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ダイエット日記 > ヒコさんのマイページ

日記

2011年6月8日(水)
体重63.3kg   体脂肪率29.7%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

3日目

18:36
体重63.3kg  体脂肪率29.7%
3日目
3日目


そうめん
サツマイモの天ぷら
カツ



晩ごはん食べてきた(・ω・)
一応控えめに出来たと思う!

寝る前の腹筋頑張ります(`・ω´・)+

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3日目*

16:03
体重63.3kg  体脂肪率29.7%
3日目*


グレープフルーツ1個

間食
ウエハース(カプチーノ)



体重減ってるww
今日はあんまり食べてないし、運動してお風呂入った後に計ったからだと思いますが!
久しぶりに20分半身浴したらめまいしました(^^;)

今日は晩ご飯ぜったい控えめにする!
でないと運動したのが全部パーですよね!

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2011年6月7日(火)
体重64.5kg   体脂肪率31.1%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

2日目

22:19
2日目


親子丼
りんご1個
豆乳
黒豆茶


パン
ミルクティー
味噌汁


納豆ごはん
肉野菜炒め
サラダ


シートマスクしながら日記更新!
本日のシートマスクはローズの香り(^ω^)
雑誌についてきたおまけですけど(笑)
いつもは100円のシートマスクだから何か今日はリッチな気分!

今日は運動せずにお風呂に入っちゃった…。
けど、寝る前にカーヴィやろうかな。
自分を甘やかさないために!
何より彼氏のために!
がんばるぞ!

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2011年6月6日(月)
体重64.8kg   体脂肪率31.5%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

1日目

22:39
体重64.8kg  体脂肪率31.5%
1日目


ご飯
ごはんですよ
味噌汁
大根おろし
わかめサラダ


帰ってきてからちゃんとカーヴィーやったよ!
私がやってるのは部分痩せのやつ。
踊るの楽しい〜!

明日は朝早いし、半日しか仕事ないけどその分ハードだから早く寝ようかな。
明日も頑張るぞ!

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1日目

12:21
体重64.8kg  体脂肪率31.5%
1日目


パウンドケーキ3切れ
豆乳


以前作ったパウンドケーキがあまってたので今日のご飯に。
グラニュー糖が切れてて上白糖で代用したんですがそのせいか少し甘過ぎるような…?

今日は夕方から4時間だけの仕事なので、帰ってきたら運動する!

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1日目

10:20
体重64.8kg  体脂肪率31.5%
1日目


パウンドケーキ2切れ
りんご1個
ミルクティー

間食
キットカット


きれいになる!
自分を甘やかさないように頑張るよ!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

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30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.5s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.6s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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