このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ヒコさんのマイページ

日記

2011年6月23日(木)
体重63.9kg   体脂肪率31.0%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

18日目

21:15
18日目
18日目


パン
ミルクティ

間食
アイス
お菓子いっぱい


ミートソーススパゲティ


ご飯
カワハギの唐揚げ
長いもの天ぷら
鳥もも肉の炒め物


体重が大変なことに!!
今日はものすごく食べ過ぎました…orz
カーヴィやったけど挽回できないくらい食べちゃった…反省。
お通じもなかったのでそれもあるかもですが。

3日くらいで元に戻したい…!
頑張ります!><


写真は愛用しているボディクリームと今日使ったフェイスパックw
100円パックも良いですがこれもなかなか良かったです(^^)

コメント(0)

2011年6月22日(水)
体重62.6kg   体脂肪率28.9%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

17日*

18:40
17日*


グラタン
豆乳

間食
クッキー2個


パン
コーヒー


そうめん
野菜炒め
漬物


今日は夜勤ですが日中出かけてたので寝れませんでした(´-ω-`)

1日だけの夜勤なので気合いで頑張ります!



全然関係ないんですが、私日商簿記の資格とることにしました!
もし今の仕事を辞めても職に困らないように(笑)
とりあえず簿記とかから始めようかと!
これからきっと役に立つと思うし(`・ω´・)

今日の夜勤で勉強するぞ!

コメント(0)

2011年6月21日(火)
体重63.1kg   体脂肪率30.2%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

16日目*

22:04
16日目*
16日目*


鮭茶漬け
煮物


ランチパック(ピーナッツ)
コーヒー

間食
ガルボ(抹茶)
デニッシュシュークリーム(抹茶クリーム+あんこ)


なし


1週間とちょっとぶりに彼氏に会ってきた
明日も朝早くから仕事みたいだから早く帰って来たけど(´Д`)

今日はもう疲れたので腹筋だけして寝ます(´-ω-`)
カーヴィは明日頑張る(`・ω´・)b

コメント(0)

2011年6月20日(月)
体重62.9kg   体脂肪率29.4%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入
15日目*


親子丼
グレープフルーツ


おにぎり1個
クリーム玄米ブランオレンジ味


焼きそば
親子丼の具
もやしの卵とじ
味噌汁


今日は午前で仕事終わったので午後から運動しました!
お風呂も入って体重計ったら減ってたww
最近62キロ代にいく時あるので痩せ期の間に確実に乗っかれるように頑張ります!

今日はザクロの100円パックやりました!
いつも真珠なんですが売り切れてたので…。
ためしにサクランボも買ってみたのでまた後日やってみます(^w^)

コメント(0)

2011年6月19日(日)
体重63.3kg   体脂肪率31.1%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

14日目

23:08
14日目


納豆ごはん
味噌汁
さつま芋の天ぷら
唐揚げ
グレープフルーツ


だまこもち
しめサバの鱠
漬物
水まんじゅう


だまこもち
きんとん
餃子

間食
饅頭1個


今日は朝から油もの食べ過ぎました…。
生理も終わったし、運動頑張って痩せ期にぐぐっと体重減らせたらいいなぁ。

そういえば目標体重変更しました。
とあるサイトで美容体重とやらを計算したらこの数字が出たので。
きれいに痩せるぞ!(^v^)

写真は妹が最近ハマっているらしいパズル。
100均です。

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!