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ダイエット日記 > ヒコさんのマイページ

日記

2011年7月1日(金)
体重63.5kg   体脂肪率30.5%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入
26日目*
26日目*


大きなジャムパン
豆乳

間食
なめらかプリン


ベーグル2個
タピオカ入りカフェオレ


そうめん
唐揚げ
海藻ともやしのサラダ

間食
なめらかプリン


なめらかプリン2個も食べてしまった…orz
体重増えてきてるから気を引き締めないと…!

今日はこれから夜勤!
なるべく間食しないように頑張ります!

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2011年6月29日(水)
体重63.1kg   体脂肪率29.6%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入
24日目*
24日目*

朝・昼
おさつロール
豆乳


ご飯
味噌汁
切干大根
キャベツのおひたし
鳥もも肉のカツ

間食
ロールケーキ


ロールケーキ作りましたww
クリームはホイップとカスタードのダブルです!
生地にもバニラビーンズ入れて作ったらバニラの味が強くて私はちょっと苦手ですが(^^;)
妹なんかは喜んで食べそうです。

今日は久しぶりにカーヴィできました。
最近サボってばっかりだったから体がまたなまけちゃって少し疲れたかな(汗)
続けるってやっぱ大事ですね!

コメント(1)

2011年6月28日(火)
体重63.2kg   体脂肪率31.1%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

23日目

22:40
体重63.2kg  体脂肪率31.1%
23日目


焼きおにぎり
つみれ汁
小松菜の煮びたし
かぼちゃの小倉かけ


こんな時間ですがおなか減ってきてしまった…。
歯磨きしたし食べたりしませんが、1回お腹すいたなぁと思うとどこまでもおなか減って来る…。
何か食べてしまう前に寝ます…。

明日は休みなのでおうちでお菓子作る予定ww
ロールケーキと、気が向けばマカロンも!
美味しく出来ると良いなあ。

写真はパスポート!
ついに出来ました〜!
旅行がいっそう楽しみになりましたww

コメント(0)

23日目*

14:12
体重63.2kg  体脂肪率31.1%


ご飯
味噌汁
アジの塩焼き
茄子の煮物
人参ゼリー

間食
カシスチョコサンドウェハース


休憩中に食事レポヽ(・∀・)ノ

ルール追加しました!
ルールにいれて意識してやって習慣にしていきたい(^-^)

コメント(1)

23日目

08:17
体重63.2kg  体脂肪率31.1%
23日目
23日目


お茶漬け
グレープフルーツ
豆乳


2日も記録サボってしまいました(><)
でもその間に体重がある程度戻ってくれてるww
今頑張れば今度こそ62キロ台いけるかもヽ(^∀^)/
頑張るぞ〜!

コメント(0)

2011年6月25日(土)
体重64.0kg   体脂肪率29.6%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

20日目*

00:00


カレー


パン

間食
蒸しパン
バウムクーヘン


そぼろ丼
玉ねぎとタコのマリネ
きゅうり



昨日は職場のボーリング大会で、終わってからみんなでご飯食べにいきました(^-^)
9時過ぎてたけどラーメン食べちゃった(´-ω-`)

体重戻すどころか増えてるし…運動頑張ります(´・ω・`)

コメント(1)

2011年6月24日(金)
体重63.7kg   体脂肪率31.0%

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

19日目

04:23

体重、ルール記録のみ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.2s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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