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ダイエット日記 > うらちょんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日コアリズム!実行率67%67%
2.体重を毎日計る!実行率100%100%
3.こまめに更新。実行率100%100%
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日記

2010年3月20日(土)
体重86.0kg

毎日コアリズム!

未記入

体重を毎日計る!

未記入

こまめに更新。

未記入

6連勤5日目…疲れてきました。

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2009年7月12日(日)

毎日コアリズム!

○

体重を毎日計る!

○

こまめに更新。

○

7月12日

00:00

朝起きて、コアリズム1セット。

朝ご飯は、ヨーグルト1つ、豆乳150cc、グレープフルーツ半分。

コメント(0)

2009年7月6日(月)

毎日コアリズム!

未記入

体重を毎日計る!

未記入

こまめに更新。

○

今日は朝から面接へ。行くまでに1時間以上かかった…遠かった。
おそらく内定いただけるかと思います。


朝は黒糖パン一個とヨーグルト、豆乳200ml。

昼はコンビニで買ったうどん(470kcal)、サラダ(309kcal)

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2009年7月2日(木)
体重87.3kg   体脂肪率41.3%

毎日コアリズム!

×

体重を毎日計る!

○

こまめに更新。

○

今日は久々に面接行ってきました。手応えは微妙。同じ系列のちがう病院を薦められました。結果的にもう一つ面接に行けるのでラッキーと思ってます。


やりたいことが分からなくなってきました。医療っていろんな分野があるから難しいです。




今朝はグレープフルーツ半分、豆乳と牛乳、ヨーグルト。黒糖パン一個。

昼は、面接帰りにマクドです。フィレオフィッシュとポテト(L)とコーラ。

ん〜カロリー高い(°□°;)



夜は外食しちゃいました。パン食べ放題で、ちっちゃいパンを九つも食べちゃいました。メインのトロサーモンは柔らかくて脂ものってておいしかったです。ソースの油が多いのが残念…




日記書き始めてから体重減ってません

コメント(0)

2009年7月1日(水)
体重87.3kg   体脂肪率41.6%

毎日コアリズム!

○

体重を毎日計る!

○

こまめに更新。

○

今日からダイエット日記はじめます。

朝からヘルシアウォーターを半分飲み、コアリズム!!

朝ごはんはグレープフルーツ半分と豆乳、ヨーグルト。

お昼はラーメン。温野菜と豚肉入れました。


たまたまスーパーでみつけたグリーンティー。ヨーグルトも食べました。


夜はごはんは食べず。コアリズム2回しました。だいぶ慣れてきましたよ。

でも体重は減らないのね…

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
明日から7月。

7月は1ヶ月間仕事がありません。

就職活動・ダイエット・掃除・節約を実行したいと思います。



3日坊主にならないよう、頑張って書いていきます。


よろしくお願いします。
2009年6月30日スタート
開始時87.0kg 41.0%
-1kg +0.3%
現在86.0kg 41.3%
あと36kg あと11.3%
目標50.0kg 30.0%

 

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ぷりちーひめち
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156.0cm 83.9s

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159.0cm 84.4s

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