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ダイエット日記 > 身のよーじん!さんのマイページ

日記

2009年7月5日(日)
体重46.7kg   体脂肪率28.1%

馬のようにユックリ噛んで食べる

×

毎日ブログに記録する

○

アマーイ物は避ける

○

万歩計

00:00

専業主婦にとって どんなに家の中をウロウロしたって
数字は伸びない・・。
ならばと いつもの買い物を車から徒歩に・・・

そして 負けず嫌いな私は さらに遠くへと足を
運んでみる。

本当は テンポのよい音楽でも聴きながらが
おしゃれにいきたいが・・。
そんなものを 持ち合わせていない私の場合
鼻歌まじりで 1 2 1 2 !!!

不思議なもので 万歩計を付けるだけで
なるべく歩く事に集中する。

ちなみに、この万歩計・・
主人が 出張中 結構歩くから どのくらい歩くのか
気になると 購入!

最初は付けていたが 今 毎日のように付けている
のは この私・・・・

またしても・・・!!!

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2009年7月4日(土)
体重46.8kg   体脂肪率28.5%

馬のようにユックリ噛んで食べる

○

毎日ブログに記録する

○

アマーイ物は避ける

○

そもそも ブログを始めたきっかけって
主人だった。自分の体重が気になりだしたらしく
私に夕飯は抜くとのメール・・・
そして ダイエット日記なるサイトがあるから
二人で始めるか!?などと 持ち掛けられ・・。

そっか、二人で始めるならと オッケー。
パソコン操作が苦手な私は全て主人におまかせし、
じゃあ、次 お父さんねって言ったのに
なかなか始めない・・・。

なるほど、私が毎回のように口にするダイエットが
実現されないから・・・。
あまり 私の体型を口にしない彼が 1度
私のお腹を見て 鏡餅みたい と一言。

も〜わかってますよ! ダルマ落としのごとく
スッパ〜んっと落としたいんだから。
なにはともあれ・・なんだけどね。

ちなみに一緒に始めた彼は 身長175?、やり始め
68.2キロ そして今 65.7キロ
もう2.5キロも減量・・・。
地味にしか減らない私って いったい・・・。
くやし〜〜〜〜い。

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2009年7月3日(金)
体重46.9kg   体脂肪率27.9%

馬のようにユックリ噛んで食べる

○

毎日ブログに記録する

×

アマーイ物は避ける

×

書店で見かける マイナス10キロ、20キロ当たり前

みたいなタイトル・・・

本当に、実際に標準体重より10キロ以上あるなら

大変、失礼だが ただの食べすぎだと思う。

ある ダイエット本を書かれた方が テレビで減った分

に対して本が売れると話していた。
(10キロ=10万部みたいに)

私の場合、あと5キロ・・せめて2〜3キロ落としたい!!

そして維持したいという方も他にもたくさんいると思う。

なので 「たった5キロが痩せない理由」って本

誰か書いてくれないかな・・・

生きてる限り 食べなくてはいけない、だから健康的に

やせたい。もちろん、出すことも大事だよね。

私の場合、このように文章を考えると もよおしたりする。

ちなみに、私の娘は なぜか朝 オロナミンCを飲むと

キュウ〜んとくるらしい・・。おためしあれ!

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2009年7月2日(木)
体重46.9kg   体脂肪率28.6%

馬のようにユックリ噛んで食べる

○

毎日ブログに記録する

○

アマーイ物は避ける

○

夏と言う季節のせいか、ダイエット関係の広告。

出来ることなら、早く楽に確実に減らしたい!

しかし、この体、食べて お金もかかってる。

なのに、又 お金をかけるのは いかがなものか?

出来れば お金をかけず頑張りたい。

今日もおやつを買わず 我慢・・我慢・・・・

一石二鳥じゃないかと つぶやきながら。

でも、たった2日目で 少し戻る・・・。

昨日、調子に乗って 飲みすぎたかな?

う〜ん、ダイエットは正直だわ。

身のよ〜じん、身のよ〜じん。

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2009年7月1日(水)
体重46.7kg   体脂肪率27.9%

馬のようにユックリ噛んで食べる

○

毎日ブログに記録する

○

アマーイ物は避ける

×

何とか少しだけでも結果が出て うれしいです。

増えないようにがんばらなくてわ!

意識するか、しないかは やっぱり食するとき大事ですね。

あんまり意識しすぎると ストレスになるから 気をつけなきゃ。

ダイエットって自己満足の部分が大きいので このようにブログ

をつけないと すぐ甘えてしまうかも・・・。

でも、ビールは 止めないで 結果をだすつもり・・。ふふ。

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女性 身長:147.0cm
43歳 週1コアリズムダンスに狂喜する熱血ダンサブルダイエッター主婦。このたび本気ダイエットに挑戦! 今年の夏は強烈ビキニラインでワカチコワカチコーッ!
2009年6月30日スタート
開始時47.3kg 28.9%
-1.9kg -1.9%
現在45.4kg 27.0%
あと2.4kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

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昨日
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