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ダイエットルール

1.1日摂取1000kcalに抑える! 実行率0%0%
2.晩ご飯は野菜&コンニャクのみ! 実行率0%0%
3.筋トレは毎日する! 実行率0%0%
4.30分ウォーキング&10分ジョギングを1日置きに! 実行率0%0%
5.間食はしない!ジュース飲まない! 実行率0%0%
6.お酒は焼酎のみ! 実行率100%100%
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日記

2009年6月30日(火)
体重51.6kg

1日摂取1000kcalに抑える!

×

晩ご飯は野菜&コンニャクのみ!

×

筋トレは毎日する!

×

30分ウォーキング&10分ジョギングを1日置きに!

×

間食はしない!ジュース飲まない!

×

お酒は焼酎のみ!

○

ルール完全無視してます。なんで〜??

仕事前に食べるつもりが、タイミング悪くお客さんが…。

結局仕事終わるまで食べれず、、、
食事予定時間9時間オーバー(ありえない。ありえない。)

しかも仕事中に試作のカクテルやらジュースやらシェイクやら
作っては試飲の繰り返し。
小腹が減ってクラッカーにクリームチーズとジャム塗って食ってた。

終わってから空腹に耐え切れず、おにぎりとパスタどか食い。

やっぱ早起きの徹底、あと生活習慣直さないとなぁ。

今日はミエちゃんと友達のイベントへ。
イベント前のお食事はちゃんとしたの食べよう。
お酒も飲みすぎ注意だなぁ。
てか終電で帰ろう。これほんと自分との約束っ!
部屋の掃除もしなきゃ〜〜

やることいっぱい。がんばろう。

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32歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして、めけめけです★
仕事が夜間で生活が乱れまくり…体系もやばいっ!!
顔・背中・二の腕・お腹・太もものお肉をなんとかしたい〜〜
『お前は痩せれば絶対かわいい』という好きな人からの言葉を信じて!!痩せて惚れさせてみせます!!
目標は1ヶ月後…好きな人も参加する海でのBBQ大会!!!!
スリムな体で水着着てみせますっっ
2009年6月30日スタート
開始時51.0kg
+0.6kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
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まつのぷうこ
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