このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めけめけさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日摂取1000kcalに抑える! 実行率0%0%
2.晩ご飯は野菜&コンニャクのみ! 実行率0%0%
3.筋トレは毎日する! 実行率0%0%
4.30分ウォーキング&10分ジョギングを1日置きに! 実行率0%0%
5.間食はしない!ジュース飲まない! 実行率0%0%
6.お酒は焼酎のみ! 実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2009年6月30日(火)
体重51.6kg

1日摂取1000kcalに抑える!

×

晩ご飯は野菜&コンニャクのみ!

×

筋トレは毎日する!

×

30分ウォーキング&10分ジョギングを1日置きに!

×

間食はしない!ジュース飲まない!

×

お酒は焼酎のみ!

○

ルール完全無視してます。なんで〜??

仕事前に食べるつもりが、タイミング悪くお客さんが…。

結局仕事終わるまで食べれず、、、
食事予定時間9時間オーバー(ありえない。ありえない。)

しかも仕事中に試作のカクテルやらジュースやらシェイクやら
作っては試飲の繰り返し。
小腹が減ってクラッカーにクリームチーズとジャム塗って食ってた。

終わってから空腹に耐え切れず、おにぎりとパスタどか食い。

やっぱ早起きの徹底、あと生活習慣直さないとなぁ。

今日はミエちゃんと友達のイベントへ。
イベント前のお食事はちゃんとしたの食べよう。
お酒も飲みすぎ注意だなぁ。
てか終電で帰ろう。これほんと自分との約束っ!
部屋の掃除もしなきゃ〜〜

やることいっぱい。がんばろう。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして、めけめけです★
仕事が夜間で生活が乱れまくり…体系もやばいっ!!
顔・背中・二の腕・お腹・太もものお肉をなんとかしたい〜〜
『お前は痩せれば絶対かわいい』という好きな人からの言葉を信じて!!痩せて惚れさせてみせます!!
目標は1ヶ月後…好きな人も参加する海でのBBQ大会!!!!
スリムな体で水着着てみせますっっ
2009年6月30日スタート
開始時51.0kg
+0.6kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

一覧へ

 

ままどの
40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!