
ダイエット日記 > あつちゃんさんのマイページ

1.夜8時までに夕食を食べる。 | 実行率 | 33% | ![]() |
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2.1400以内に収める。 | 実行率 | 0% | ![]() |
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3.朝ストレッチ | 実行率 | 75% | ![]() |
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4.夜ストレッチ | 実行率 | 50% | ![]() |
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5.筋トレ | 実行率 | 50% | ![]() |
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6.コンビニで買い食いをしない。 | 実行率 | 33% | ![]() |
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7.勉強をする 。 | 実行率 | 67% | ![]() |
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2011年11月1日(火)
夜8時までに夕食を食べる。 | ![]() | 1400以内に収める。 | ![]() |
朝ストレッチ | ![]() | 夜ストレッチ | ![]() |
筋トレ | ![]() | コンビニで買い食いをしない。 | ![]() |
勉強をする 。 | ![]() |
さつまいもパイ
09:38おいもろーる 半分
卵焼き2つ
ご飯 180
卵焼き2つ 80
照り焼きチキン
ミニハンバーグ
いんげん
朝から食べ過ぎ!
よる、控える。
がんばる。可愛い服をきる。


2011年10月18日(火)
夜8時までに夕食を食べる。 | ![]() | 1400以内に収める。 | ![]() |
朝ストレッチ | ![]() | 夜ストレッチ | ![]() |
筋トレ | ![]() | コンビニで買い食いをしない。 | ![]() |
勉強をする 。 | ![]() |


2011年10月14日(金)
体重49.9kg 夜8時までに夕食を食べる。 | ![]() | 1400以内に収める。 | ![]() |
朝ストレッチ | ![]() | 夜ストレッチ | ![]() |
筋トレ | ![]() | コンビニで買い食いをしない。 | ![]() |
勉強をする 。 | ![]() |
49.9kg
06:12again
00:07もう一回、がんばる。




2011年7月24日(日)
夜8時までに夕食を食べる。 | ![]() | 1400以内に収める。 | ![]() |
朝ストレッチ | ![]() | 夜ストレッチ | ![]() |
筋トレ | ![]() | コンビニで買い食いをしない。 | ![]() |
勉強をする 。 | ![]() |
お昼ご飯わ
12:25ソイラテとチョコスコーンです(^^)/
あースタバで1000円の出費;;;
びっくり(笑)
まあ、そんなにこないからいいって
ことにします!
今週はコンビニにいかない!
それでプラマイゼロにします。
ケンタッキー 食べました!
いまはスターバックスで
アールグレイティ 飲んでます(^^)
勉強がんばります!
今日は半身浴します!
昨日腹筋したら筋肉痛でいい感じです←
普段は学校があって時間的に無理なんですが、夏休みは6時以降に食べないようにします★
食べるのは好きなのでたくさん動きます!
片想い中の彼をとりこにさせてやる (笑)

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