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ダイエット日記 > にゃー70.2さんのマイページ

日記

2016年6月22日(水)

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

食べないことに決めました!!

仕事が終わるのが8時前後で、帰り着くのが9時を過ぎることも多く、いつも9時半とか10時頃に晩ご飯を食べてそのまま寝るという最悪なパターンでしたが…

今日からそれをやめることにしました!

帰りが遅くなっても、もう9時以降は食べません(>_<)

最近ヤル気スイッチOFFの私に、喝を入れて下さい…

コメント(1)

2016年6月18日(土)
体重67.8kg

歩くときはドローイン!

○

座ってるときは足を閉じる!

○

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

○

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

仕事のストレスが半端なくてヤル気0でした。。。

昨日からまた頑張ってます!

今日は用事で運動できないけど、食べるモノを考えながら楽しみまーす(^^)

昨日ネットで見つけた言葉…
グサッときました(ー ー;)

「生き物たちはあなたの贅肉になるために命を落としたわけじゃない」

コメント(0)

2016年6月9日(木)
体重68.3kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

68.3kg

08:50

コメント(0)

2016年6月8日(水)
体重68.3kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

○

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

○

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

08:17

姿見で全身を見て、自分の身体にドン引きしてしまった……
なんっってデブなの…(泣)
見苦しい姿。
ひどすぎる。
こんな身体で外歩いたら恥さらしてるようなもんだわ。
そんなことに今さら気づくなんて遅すぎる。

コメント(0)

68.3kg

07:28

コメント(1)

2016年6月4日(土)
体重67.6kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

67.6kg

12:07

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm

痩せればきっと変われる!
頑張る!
2011年6月2日スタート
開始時70.2kg   
-3.9kg
現在66.3kg   
あと16.3kg
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 64.1s

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51歳 女性 
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30代後半 女性 
160.0cm 67.6s

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Minoru
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あゆ
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HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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