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ダイエット日記 > にゃー70.2さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.歩くときはドローイン!実行率73%73%
2.座ってるときは足を閉じる!実行率88%88%
3.足パカ最低50回!実行率80%80%
4.毎日体重測定!実行率94%94%
5.買い食いしない!実行率100%100%
6.お菓子は100kcal以下!実行率100%100%
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日記

2016年8月6日(土)
体重66.3kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

66.3kg

07:12

コメント(0)

2016年8月5日(金)
体重66.7kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

66.7kg

12:31

コメント(0)

2016年7月31日(日)
体重66.4kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

66.4kg

09:45

コメント(0)

2016年7月29日(金)
体重66.5kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

○

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

○

買い食いしない!

○

お菓子は100kcal以下!

○

ある人に「痩せた?」って言われた\(^o^)/

最近ちゃんと運動するからかな?

素直に嬉しい(^^)

私の密かな目標は、10人以上に「痩せた?」って言われること!
あと9人〜\(^o^)/

コメント(0)

66.5kg

07:06

コメント(0)

2016年7月28日(木)
体重66.3kg

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

66.3kg

07:42

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm

痩せればきっと変われる!
頑張る!
2011年6月2日スタート
開始時70.2kg   
-3.9kg
現在66.3kg   
あと16.3kg
目標50.0kg 25.0%

 

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30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

いもこ
56歳 女性 
158.5cm 65.2s

soraneko
41歳 女性 
160.0cm 65.7s

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Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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