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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2011年6月9日(木)
体重49.7kg   体脂肪率27.2%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

ボスみてヨガして寝ます

あ・・・

図書館でパワーヨガの本借りてきました。

癒し目的で飼うつもりないけど

犬の本も。

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2011年6月7日(火)
体重49.3kg   体脂肪率27.9%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

あさから非常にうまくいかず・・・

これから仕事だ!!

コメント(0)

2011年6月6日(月)
体重49.3kg   体脂肪率28.9%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

今日からまた一週間
頑張ろう

コメント(0)

2011年6月5日(日)
体重49.5kg   体脂肪率29.4%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

昨夜

12:45

久々に缶チューハイのんだせいなのか?
体脂肪アップ。

ヨガ多めにやっといたんだけどなぁ

でも少しだけ体重減ってるので良しとする!

コメント(0)

2011年6月4日(土)
体重49.9kg   体脂肪率27.8%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

頭痛

00:00

昨夜からなんか頭痛

の為最近毎日していたヨガは中止

九時には就寝

朝起きても治ってない・・・

肩もこってるので

サロンパスはって薬飲んで

おとなしくしてます(泣)

コメント(0)

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40歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
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157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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