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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2011年6月24日(金)
体重48.7kg   体脂肪率27.5%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

やっぱり精神的ショックにはかなわない・・・

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2011年6月23日(木)
体重49.2kg   体脂肪率27.7%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

なんか今日体重が減ってるぞ

なんでだろ?

昨日はむしろ、いつもより食べたかな?と

思ってたくらいなのに

コメント(0)

2011年6月21日(火)
体重49.4kg   体脂肪率27.9%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

月曜日

07:05

なんだかバタバタしてて
ずっと更新できなかった

気を取り直してまた今日から頑張ろ。 

朝からヨガやったよ

でもなんだか若干二日酔い?なのか  
朝から頭がすっきりしない

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2011年6月11日(土)
体重49.5kg   体脂肪率26.9%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

昨日、仕事行く前に朝着替えていたら

最近パツパツだった仕事用パンツが

なんだかちょっと余裕あった!!

特に体重とかに変化はないけれど

もしかしたら目に見えない変化が起こってるかも。

(なんだか体脂肪もちょっと下がってきているし)

究極にめんどくさがりな私は

サイズとか全然計ったりはしないけど

でもなんだか希望の光が見えてきた気がする。

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2011年6月10日(金)
体重49.8kg   体脂肪率27.0%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

30代になると

なかなか簡単に体重減りません。泣。

簡単に結果求めちゃだめだよね。

一ヶ月後どう変化してるか

そう自分に1いいきかせて

頑張る!

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40歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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