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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2011年6月29日(水)
体重48.4kg   体脂肪率27.3%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

生理前

07:03

なんか胸が重い・・

だから体重も減らないいんだ。

きっとそうだ!

めげずに頑張る☆

コメント(0)

2011年6月28日(火)
体重48.3kg   体脂肪率28.3%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

危険だ
踏ん張り時。

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重48.1kg   体脂肪率28.5%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

月曜日

09:42

サラダたくさん食べて
引き続きダイエットがんばろ。

昨日
初めて最初から通してヨガやってみたけど
体柔らかくなってるのわかる。

ヨガのせいかダイエットのせいか
わからないけど
好転反応?なのか体にちょっとした異変を感じる

変な病気じゃなきゃいいけど・・・

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2011年6月26日(日)
体重47.9kg   体脂肪率28.6%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

昨日、寝る前に缶チューハイ飲もうか凄く悩んだけど
我慢して良かった!!

コメント(0)

2011年6月25日(土)
体重48.3kg   体脂肪率28.7%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

へってる!
うれしいな〜

新しいヨガの本買っちゃおうかな。
パワーヨガやってみようかな・・・

コメント(0)

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39歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.4s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 46.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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