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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2011年7月5日(火)
体重48.2kg   体脂肪率27.4%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

さぼり

11:46

最近ヨガやってないな〜
さぼり癖

体調悪かったり生理を言い訳にして・・

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2011年7月3日(日)
体重48.4kg   体脂肪率27.7%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

今日は
バナナジュース作ります
牛乳たっぷり

コメント(0)

2011年7月2日(土)
体重48.8kg   体脂肪率26.3%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

体脂肪

00:00

どして?

コメント(0)

2011年7月1日(金)
体重48.5kg   体脂肪率27.3%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

×

昨日はボーナスでたから外食。

満足したから体重もやっぱり増加


でも今日は朝からセールに繰り出し

いっぱい歩いたから良しとする!

自転車も超ダッシュしたし!

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重48.3kg   体脂肪率27.4%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

昨日は午後から頭が重くて・・・

暑さのせいかと思ったけど生理前だった

お風呂にさっと入ってすぐ寝た。

これから

クックパッドで見つけた

スムージー作って飲む!

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40歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.2s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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