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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2011年7月13日(水)
体重48.6kg   体脂肪率27.9%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

あつい

00:00

最近さぼり気味

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2011年7月11日(月)
体重48.2kg   体脂肪率27.7%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

焼き肉

00:00

お腹いっぱい食べたけど

あんまり増えてない!

嬉しい。

コメント(0)

2011年7月9日(土)
体重48.0kg   体脂肪率26.4%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

あちー

12:59

減ってきたの嬉しいけど・・・

今夜はBBQ

複雑。。

コメント(0)

2011年7月8日(金)
体重48.3kg   体脂肪率27.3%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

マイナス3歳。

20代までいってくれたら嬉しいけど。


ヨガマットは好調!

今までラグの上とかでやってたけど

やっぱりマットの上だと全然違う。

新しいヨガの本も買いたくなってきた。

パワーヨガ。

お金いくらあっても足りないなぁ・・・

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2011年7月7日(木)
体重48.4kg   体脂肪率27.0%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

モチベーション維持のため
ヨガマット購入

これでまた頑張れる!
 

気がする…

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39歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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りん
50歳 女性 
156.0cm 50.5s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.0s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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