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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2011年7月20日(水)
体重47.9kg   体脂肪率27.7%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

×

いつも車だけど
歩いて行った。。

かえり・・・
肩痛すぎて心が折れた

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2011年7月19日(火)
体重47.8kg   体脂肪率28.3%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

×

カレー

06:45

昨夜
カレーとサラダ調子に乗って食べすぎたけど
大丈夫みたい

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2011年7月18日(月)
体重48.0kg   体脂肪率28.2%

毎日ヨガ

×

腹八分目を常に意識

×

ゆっくり食べる

×

マック久々食べた
そしてまた焼き肉

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2011年7月17日(日)
体重47.8kg   体脂肪率26.5%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

○

ゆっくり食べる

○

嬉しい

ただそれだけ!!

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重48.5kg   体脂肪率27.6%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

×

ゆっくり食べる

×

アマゾンで頼んでたDVD

早速やってみたけど動きが速くてついてけない(汗)

でも

体引き締めるために頑張ります!

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40歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.1s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.3s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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