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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日ヨガ実行率59%59%
2.腹八分目を常に意識実行率91%91%
3.ゆっくり食べる実行率77%77%
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日記

2012年1月26日(木)
体重48.8kg   体脂肪率26.5%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

コメント(0)

2012年1月25日(水)
体重48.5kg   体脂肪率27.0%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

コメント(0)

2012年1月24日(火)
体重48.5kg   体脂肪率26.2%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

矛盾

16:17

仕事前コンビニによって  
低カロリーの飲み物を買って
アンドーナツとチョコを買う。。。

コメント(0)

これから

09:00
体重48.5kg  体脂肪率26.2%

仕事。
きょうはハードだけど頑張ってみよう

コメント(0)

2012年1月23日(月)
体重49.7kg   体脂肪率26.2%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

久々にヨガやってみた

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重49.0kg   体脂肪率28.3%

毎日ヨガ

未記入

腹八分目を常に意識

未記入

ゆっくり食べる

未記入

久々に・・・

10:36
体重49.0kg  体脂肪率28.3%

夏から放置で半年ぶりだけど

もう一回頑張ろうかと思ってます。

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40歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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昨日
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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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