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ダイエット日記 > いのこさんのマイページ

日記

2011年8月5日(金)
体重72.0kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

64日目

23:59

晩御飯、ほか弁だったんです。
それで思い出したんですが、
今日は普通のおろし竜田でお腹一杯になったんですが、昔はおろし竜田スペシャルでさらにご飯おかわりしたなぁと…!
今考えると恐ろしいですね笑

コメント(2)

2011年8月4日(木)
体重71.6kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

63日目

23:59

おろおろ?おかえり71台^^
うーんここ何日か、バイトで歩こうが運動しようがなかなか減りません(*_*)

今日は部屋の掃除したからかな
体重減るくらい掃除しないといけない部屋って…笑

コメント(1)

2011年8月3日(水)
体重72.2kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

○

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

62日目

23:59

停滞期…?

コメント(0)

2011年8月2日(火)
体重72.2kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

○

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

61日目

23:59

朝:なし

昼:味噌汁とご飯

夜:こんにゃくそうめん


こんにゃくそうめん初めて食べました^^うどんスープで!
なかなか美味しいですね!そしてすごい低カロリー!
お箸にひっつくのがウ〜ン…って感じでしたが笑


しかし、減らない…!

コメント(1)

2011年8月1日(月)
体重72.2kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

60日目

23:59

疲れがまだとれてなくて昨日はお風呂はいらず寝てしまった・・・

朝:なし

昼:グラタン(レンジでチン)

夜:味噌汁とご飯まぜまぜ!


71代にはやく入ってほしいな〜・・・

ってよくみたら8月ですね・・・><
ひえええええはやい

めざせ脱70!!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.1s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.8s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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