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ダイエット日記 > いのこさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重71.6kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

71.6kg

23:59

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重72.2kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

×

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

×

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

68日目

23:59

おそろしきたこ焼きパーティー…

コメント(1)

2011年8月8日(月)
体重71.2kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

67日目

23:59

おかえり最高記録…!

晩御飯はスープはるさめでした!うまうま^^

お昼は焼き飯でしたが…!

コメント(1)

2011年8月7日(日)
体重71.4kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

○

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

×

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

66日目

23:59

お昼ご飯に焼き飯がっつり食べ、晩御飯にざるそば…
間食でおかしちょっと食べちゃったし、たるんでる!

誰か喝いれて…!


ひええ

コメント(0)

2011年8月6日(土)
体重71.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

71.8kg

23:59

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

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合計

 

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ミ−コ
女性 
157.0cm 68.6s

30代前半 女性 
162.0cm 69.3s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.7s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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