このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いのこさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重71.6kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

71.6kg

23:59

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重72.2kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

×

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

×

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

68日目

23:59

おそろしきたこ焼きパーティー…

コメント(1)

2011年8月8日(月)
体重71.2kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

67日目

23:59

おかえり最高記録…!

晩御飯はスープはるさめでした!うまうま^^

お昼は焼き飯でしたが…!

コメント(1)

2011年8月7日(日)
体重71.4kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

○

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

×

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

66日目

23:59

お昼ご飯に焼き飯がっつり食べ、晩御飯にざるそば…
間食でおかしちょっと食べちゃったし、たるんでる!

誰か喝いれて…!


ひええ

コメント(0)

2011年8月6日(土)
体重71.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

71.8kg

23:59

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.7s

30代前半 女性 
162.0cm 71.4s

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 70.9s

一覧へ

 

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!