このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いのこさんのマイページ

日記

2011年8月16日(火)
体重72.0kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

75日目

23:56

生理スタートです・・・><!
食欲すごいんですが・・・なんとか耐えて・・・!

コメント(0)

2011年8月14日(日)
体重71.6kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

73日目

23:59

飲み会から増えてなかなか減らない…!

コメント(2)

2011年8月13日(土)
体重72.0kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

72.0kg

23:59

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重71.8kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

×

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

×

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

71日目

23:59

まあ飲み会だとこうなりますよね・・・!

飲み放題食べ放題・・・^^^^^そりゃ増えるわ
もっと増えるかもビクビクしてたからまだマシですかね;

久しぶりにあった友達に、痩せたよね!って言われて嬉しかったー!

コメント(1)

2011年8月11日(木)
体重70.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

70日目

23:59

わー初めまして70台…!脱71台!

まぁ明日飲み会なので一睡の夢なんですが涙
ひええ
嬉しいやら悲しいやら

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

さくら
女性 
160.0cm 70.1s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!