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ダイエット日記 > いのこさんのマイページ

日記

2011年8月21日(日)
体重70.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

80日目

23:59

バイトだったんですが減りませんでした・・・

コメント(0)

2011年8月20日(土)
体重71.2kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

79日目

23:59

生理おわりかけ

コメント(0)

2011年8月19日(金)
体重70.6kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

78日目

23:59

記録だけです・・・><

コメント(0)

2011年8月18日(木)
体重70.2kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

○

77日目

23:59

あらあら何があったのやら・・・
晩御飯にはなか卯のうどん食べたし、お昼はデニッシュ食パンまで食べたのに・・!!!!!

水分足りてないのかなっ!

栄養とらないと!

コメント(2)

2011年8月17日(水)
体重71.6kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

○

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

76日目

23:59

生理でおなか痛いです・・・^^;;


昨日は友達とお出かけ+夕飯
韓国料理たべてきました〜・・・おいしかった!

と、言ってる場合ではありません!
減らない!!ひええええ
生理後の痩せ期に期待したいですが、この前は整理後の痩せ期まったく実感なく終わってしまったので不安なのです><

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 70.1s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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