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ダイエット日記 > いのこさんのマイページ

日記

2011年8月26日(金)
体重69.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

85日目

23:59

朝:パン

昼:なし

夜寿司3皿と釜玉うどん


おおおおお痩せ期パワーでしょうか・・・!
ぜひともこのまま下がって欲しいですな・・・!

コメント(2)

2011年8月25日(木)
体重70.4kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

84日目

23:59

朝:パン少し

昼:なし

夜:焼肉

コメント(0)

2011年8月24日(水)
体重70.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

83日目

23:59

朝:なし

昼:釜玉うどん

夜:そうめん

コメント(0)

2011年8月23日(火)
体重71.6kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

82日目

23:59

友達とランチ・・・
あと朝まで遊ぶ・・・

増えますよね・・・

コメント(1)

2011年8月22日(月)
体重71.2kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

未記入

寝る前には腹筋背筋20回!

未記入

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

未記入

81日目

23:59

生理おわりです〜
痩せ期・・・のはず!

最近なまけてるからそろそろまた頑張りたいです・・・!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

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riri
女性 
161.0cm 73.4s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.3s

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 71.5s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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