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ダイエット日記 > るなるな(*´ω`)さんのマイページ

日記

2011年6月9日(木)

夜19:00以降何も食べなぃっ!

未記入

飲み物はお茶かお水のみっ!

未記入

毎日入浴後足のマッサージ

未記入

>>朝ごはん
食パン2枚
ココア スクランブルエッグ

>>お昼ご飯
ぉかあ寝坊して
あんぱん 学食のサラダ


>>帰り道
マックのヨーグルトシェイク

>>夜ご飯

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2011年6月8日(水)
体重52.0kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

○

飲み物はお茶かお水のみっ!

○

毎日入浴後足のマッサージ

×

<<朝ごはん
食ぱん2枚
缶コーヒー ヨーグルト

>>お昼ご飯
ぉかあのお弁当
食堂のぶたしゃぶサラダ

>>夜ご飯
ばいとまえにもやしの
お味噌汁 ご飯
ラーメン 笑

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2011年6月7日(火)

夜19:00以降何も食べなぃっ!

×

飲み物はお茶かお水のみっ!

×

毎日入浴後足のマッサージ

×

<<朝ごはん
食ぱん2枚
ヨーグルト
ココア

<<お昼ご飯
ぉかあのお弁当
チョコパイ
ワッフル
コーラ

<<夜ご飯
映画のキャラメルポップコーン
レモンスカッシュジュース

2100前にきなこもち

だめだほんと食いすぎ
2100前にきなこもちとか
完全にOUTでしょ
あーでも食欲止まらない
体重も計るの忘れたし
マッサージもさぼってるし

だめ自分だめ
反省

(T_T)

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2011年6月6日(月)
体重52.0kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

○

飲み物はお茶かお水のみっ!

×

毎日入浴後足のマッサージ

×

&lt;&lt;朝ごはん
おにぎり1個
白ごはん 野菜炒め
プレミアムロールケーキ
乳酸菌飲料

学校着いてCCレモン
買っちゃった(;_;)

&lt;&lt;お昼ご飯
ぉかあのお弁当
コーヒーパン
チョコパイ

<<夜ご飯
1730ごろ
きなこもち
親子丼ぶ

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2011年6月5日(日)
体重52.0kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

×

飲み物はお茶かお水のみっ!

○

朝ごはん
食ぱん4枚
乳酸菌飲料

お昼ご飯
きなこもち

夜ご飯
混ぜご飯
白ご飯
さくらそば
揚げ豆腐

夜ご飯完璧あきらか
食べ過ぎた(;´Д`)チーン

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朝ごはん
ミスド2個
チョコリング1/8ぐらぃ?
食パン1枚
紙パックコーヒーコップ3杯

お昼ご飯
チャーハン茶碗一杯弱
ざるラーメン一人前

夜ご飯
ばいと後22:30ごろ
シュークリーム1個

ぉ風呂後
お水コップ1杯

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23歳 女性 身長:156.0cm
−10kgがんばりましょーぃっ
2011年6月2日スタート
開始時52.0kg
-0.6kg
現在51.4kg
あと9.4kg
目標42.0kg

 

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