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ダイエット日記 > るなるな(*´ω`)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜19:00以降何も食べなぃっ!実行率57%57%
2.飲み物はお茶かお水のみっ!実行率57%57%
3.毎日入浴後足のマッサージ実行率0%0%
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日記

2011年9月8日(木)
体重51.4kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

未記入

飲み物はお茶かお水のみっ!

未記入

毎日入浴後足のマッサージ

未記入

51.4kg

21:13

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重50.0kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

未記入

飲み物はお茶かお水のみっ!

未記入

毎日入浴後足のマッサージ

未記入

50.0kg

08:38

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重50.2kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

未記入

飲み物はお茶かお水のみっ!

未記入

毎日入浴後足のマッサージ

未記入

50.2kg

16:57

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重50.8kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

未記入

飲み物はお茶かお水のみっ!

未記入

毎日入浴後足のマッサージ

未記入

50.8kg

14:47

コメント(0)

2011年6月19日(日)
体重51.0kg

夜19:00以降何も食べなぃっ!

×

飲み物はお茶かお水のみっ!

×

毎日入浴後足のマッサージ

×


今日の食生活
>>朝ごはん
ぱなっぷのあいす
食パン2枚
ココア お茶

検定前
\105のりんごじゅーす

>>お昼ご飯
マックポーク ポテトちょいちょぃ

ばいと中
水!!!!!

ばいと終わってから
みかんしゃーべっと2個
みつやさいだーこっぷ1杯

>>夜ご飯

なし!!!!


今日同朋からおーちまで
歩いてめちゃ汗かいたand
ばいとで動き回って
汗かいてカロリー消費かで
ピークの53.8kgだった体重が
さっき図ったら51.4だった

2.4kg減った

うほーぃとりあえず
目標は40kg代!!!

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23歳 女性 身長:156.0cm
−10kgがんばりましょーぃっ
2011年6月2日スタート
開始時52.0kg
-0.6kg
現在51.4kg
あと9.4kg
目標42.0kg

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.4s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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