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ダイエット日記 > KARA☆さんのマイページ

日記

2011年7月15日(金)
体重65.0kg

朝トイレ後体重測定!

○

良く噛む!

○

腹8分目!

×

マッサージ!

×

脚パカ30回!

×

毎日記録する!

○

エアチャリ1分!

×

腹筋30回!

×

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2011年7月14日(木)
体重65.0kg

朝トイレ後体重測定!

○

良く噛む!

○

腹8分目!

○

マッサージ!

○

脚パカ30回!

○

毎日記録する!

○

エアチャリ1分!

○

腹筋30回!

○

9日目

08:01



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2011年7月13日(水)
体重65.0kg

朝トイレ後体重測定!

○

良く噛む!

○

腹8分目!

×

マッサージ!

×

脚パカ30回!

×

毎日記録する!

○

エアチャリ1分!

×

腹筋30回!

×

8日目

06:27



最悪

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2011年7月12日(火)
体重64.4kg

朝トイレ後体重測定!

○

良く噛む!

○

腹8分目!

×

マッサージ!

×

脚パカ30回!

×

毎日記録する!

○

エアチャリ1分!

×

腹筋30回!

×

7日目

08:07



変わらず

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2011年7月11日(月)
体重64.4kg

朝トイレ後体重測定!

○

良く噛む!

○

腹8分目!

×

マッサージ!

○

脚パカ30回!

○

毎日記録する!

○

エアチャリ1分!

○

腹筋30回!

○

6日目

06:39


ちょっと増えた

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24歳 女性 身長:155.0cm
絶対痩せてやる!!
2011年6月2日スタート
開始時65.2kg
-0.2kg
現在65.0kg
あと17kg
目標48.0kg

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

女性 
156.0cm 66.7s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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