2019年3月29日（金）
体重82.7kg
体脂肪率46.8％
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2019年3月28日（木）
体重82.9kg
体脂肪率46.8％
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2019年3月27日（水）
体重83.4kg
体脂肪率46.9％
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2019年3月26日（火）
体重83.4kg
体脂肪率47.2％
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2019年3月25日（月）
体重82.8kg
体脂肪率46.9％
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40代後半 女性 身長：155.0cm
毎月－1kgを目指して、ぼちぼちやります。
2011年6月1日スタート
| 開始時 | 101.2kg | 53.7％ |
 | -20.5kg | -7.6％ |
| 現在 | 80.7kg | 46.1％ |
| あと5.7kg | あと6.1％ |
|
| 目標 | 75.0kg | 40.0％ |
2019年12月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
