2019年5月16日（木）
体重83.0kg
体脂肪率47.0％
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2019年5月15日（水）
体重82.7kg
体脂肪率46.7％
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2019年5月14日（火）
体重83.0kg
体脂肪率46.8％
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2019年5月13日（月）
体重84.0kg
体脂肪率47.2％
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2019年5月12日（日）
体重83.4kg
体脂肪率47.1％
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40代後半 女性 身長：155.0cm
毎月－1kgを目指して、ぼちぼちやります。
2011年6月1日スタート
| 開始時 | 101.2kg | 53.7％ |
 | -20.9kg | -7.7％ |
| 現在 | 80.3kg | 46.0％ |
| あと5.3kg | あと6％ |
|
| 目標 | 75.0kg | 40.0％ |
2019年12月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
