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ダイエット日記 > ぷりちーひめちさんのマイページ

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ダイエットルール

1.散歩実行率48%48%
2.ストレッチ実行率56%56%
3.排便実行率87%87%
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日記

2019年11月12日(火)
体重82.6kg   体脂肪率46.7%

散歩

○

ストレッチ

○

排便

○

コメント(0)

2019年11月11日(月)
体重83.0kg   体脂肪率46.8%

間食

○

散歩

○

ストレッチ

○

排便

○

コメント(0)

2019年11月10日(日)
体重83.2kg   体脂肪率47.0%

間食

×

散歩

○

ストレッチ

○

排便

○

コメント(0)

2019年11月9日(土)
体重83.0kg   体脂肪率46.6%

間食

×

散歩

×

ストレッチ

×

排便

○

コメント(0)

コメント(0)

2019年11月8日(金)
体重82.7kg   体脂肪率46.8%

間食

×

散歩

○

ストレッチ

○

排便

○

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:155.0cm
毎月−1kgを目指して、ぼちぼちやります。
2011年6月1日スタート
開始時101.2kg 53.7%
-18.6kg -7%
現在82.6kg 46.7%
あと2.6kg あと6.7%
目標80.0kg 40.0%

 

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  2019年11月  
              
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のん
40代前半 女性 
158.0cm 83.8s

おかん
60歳 女性 
158.0cm 85.6s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 81.8s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
35歳 女性 
163.0cm 52.4s

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