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日記

2011年10月10日(月)
体重68.6kg

ドカ食いしない!

○

夜ご飯は控えめにする!

○

買い食いしない!

○

今日も頑張りました^^

19:36
体重68.6kg  
今日も頑張りました^^


あんにょん〜^^

さっきも更新しましたが、今日食べたもの
更新しますね〜!!



☆朝

・コーンフレーク

☆昼

・手作り餃子 4個
・ご飯 半分
・煮物 少々

☆夜

・ハヤシライス 少々



お昼も夜ご飯も、少々しか食べてないので
もうすでにおなかすきましたあああ・・・

早く明日の朝のコーンフレークが食べたいです^^;



最近の楽しみなんて、コーンフレークしか
ないんですよね、真面目に。

だって、甘いものなんてコーンフレークくらいしか
食べられないですもんね〜・・・
ダイエットのやり方がおかしいのかな?ww




よく、ひとかけらチョコレートダイエットで
痩せました!!って人いるけど、私には絶対に無理ですww

だって、チョコレートなんか買ったら
一日で全部食べちゃいますもん・・・^^;ww
お菓子はダイエットにとって敵だと思います、はあ・・・


どうやったら甘いものも取り入れてダイエット
できるのか切実に知りたいです。





明日の体重測定では、68.4とかに
なっているといいなああああ。

頑張りますっ!!!!








kyuwon.

コメント(3)

わああああ・・・


こんにちは〜




もう、今おなかが空きすぎておかしくなりそうです;;

あーーーーーー!!!!
お腹いっぱいご飯が食べたいーーーー!!!!




でも、ここで食べてしまったら
頑張ってきたことが水の泡になってしまうよね・・・

ダイエットって本当に難しい^^;





もう、水も飲んだら体重増えちゃうしーーー・・・

泣きたくなってきたわーーーーー












ここまで体重重くなる前に
痩せとけって話ですよねwww

自分の責任です。







夜ご飯、ドカ食いしないように
気を付けなくちゃ。

では、またよるに体重と食べたもの更新しますね^^




kyuwon.

コメント(0)

2011年10月9日(日)
体重68.5kg

ドカ食いしない!

○

夜ご飯は控えめにする!

○

買い食いしない!

○
疲れた〜!

こんばんわ〜^^

さっき雨の中、バイトから帰ってきました!
世の中は今、三連休でウハウハだけど私の大学は
祝日にも学校があるので明日からまた学校です。

しかも、昨日も体育祭の練習とバイトだったから
三連休どころか1日も休めていないのです〜






・・・うん、忙しいってことは
痩せられるからいいことだよね!!ww

もうプラスに考えないとやっていけませんwww







さてさて〜今日食べたものです〜^^



☆朝

・コーンフレーク

☆昼

・ヤリイカとナスのスパゲッティー
・パイナップル少し

☆夜

・キムチチゲinごはん 少々




いや〜、今日は午前中に渋谷で買い物してきたので
お昼ご飯が外食になってしまって少々高カロリーかも;;

でも、バイト頑張ったからいいとしよう!!ww



火曜日までバイトないから、明日は学校から帰ったら
ゆっくりしようと思います〜^^







kyuwon.

コメント(0)

2011年10月8日(土)
体重68.7kg

ドカ食いしない!

○

夜ご飯は控えめにする!

○

買い食いしない!

○
やったあああ^^


こんばんわ〜^^
さっき、バイトから帰ってきました!

今日は3連休の初日ってことで、ユニクロは
混みこみでフィッティングローム満員になちゃって
お客さんへの対応、大変だったわああ・・・ww



明日もバイトだけど頑張ろう^^








さて、今日食べたものは・・・


☆朝

・コーンフレーク

☆昼

・目玉焼き
・野菜炒め
・がんも
・ご飯(半分)

☆夜

・アクエリアス






なんだか、バイトで疲れすぎて食欲なくなって
アクエリアスしか飲めませんでしたww

ダイエット的にはいいけど、体にはよくないよね〜


でも、体重減ったのはうれしいなあ^^
これは、本当にはげみになりますよねえ。




明日からもまだまだ頑張らないと!!


















あ〜、最近の私の楽しみといったら
朝食べるコーンフレークくらいしかないww



だって、夜ご飯少なくすると朝極限まで
お腹すくんですよねwww

うん、頑張って痩せてやるんだッッ^^









kyuwon.























コメント(1)

2011年10月7日(金)
体重70.0kg

ドカ食いしない!

○

夜ご飯は控えめにする!

×

買い食いしない!

○


あにょはせよ〜^^

今日も、ダイエット頑張れてますっ!!





☆朝

・コーンフレーク

☆昼

・塩ラーメン

☆夜

・キムチ鍋inごはん
・コーヒー




今日は、夜ご飯ちょっと食べ過ぎちゃった・・・
あ〜、反省反省。

でも、昨日から始めたのに0.5キロ減っていて嬉しい!!
やっぱり、ダイエットって辛いけどそんな中での楽しみって
体重が減ったときの喜びですよね^^


食べたいもの沢山あるけど、
頑張ってやせてやるっ!!!^^






kyuwon.

コメント(0)

2011年10月6日(木)
体重70.5kg

ドカ食いしない!

○

夜ご飯は控えめにする!

○

買い食いしない!

○

ずーっと放置していました・・・
自分自身に、マイナスなことばっかり〜;;ww





真面目に頑張らなくてはー!!ww

ってことで、日記復活いたします^^
できるだけ毎日、更新していきますっ!!


まずは食べたものから書いていきます〜^^






☆朝

・コーンフレーク

☆昼

・かに玉チャーハン
・春巻き

☆夜

・キムチ鍋(野菜のみ)



夜ご飯食べたあと、バイトのミーティングだったので
夜中めちゃめちゃおなか空きました・・・ww

でも、なんとか我慢しましたよっ!!^^










kyuwon.

コメント(0)

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26歳 女性 身長:160.0cm
あんにょん( ´艸`)


東方神起•super juniorを中心に
k-popが大好きですっ!!

少女時代みたいに、綺麗に
なれるように頑張ります(*^^*)

皆さん、沢山絡んで下さい!(^^)!
2011年6月1日スタート
開始時69.0kg
-1.8kg
現在67.2kg
あと14.2kg
目標53.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

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160.1cm 68.5s

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ぷりちーひめち
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156.0cm 83.6s

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153.5cm 50.1s

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