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ダイエット日記 > うかさんのマイページ

日記

2011年6月7日(火)
体重78.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降はなにもたべない

○

ウォーキング

×

6月6日

13:43

増えた〜!!
でも想定内です\(^O^)/
日曜日が減りすぎただけ!

玄米おいしいよ〜★

コメント(3)

2011年6月6日(月)
体重77.7kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降はなにもたべない

○

ウォーキング

×

6月5日

08:23

昨日はチューリップを見に行って帰りに温泉行ってきた〜(^^)
お父さんがいかの汁こぼして最悪だった(笑)
で18時以降なにも食べなかったから減ったよ\(^O^)/うへ〜い(^^)

コメント(1)

2011年6月5日(日)
体重78.1kg   体脂肪率41.7%

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

6月4日

10:08

昼頃起床!
運動ゼロ(*_*)
たくさんたべすぎっ!
だめだめよ〜!

コメント(1)

2011年6月4日(土)
体重78.7kg   体脂肪率41.8%

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

6月3日

11:04

昨日は友達とごはんいってボウリングいってカラオケいった〜!
ご飯はチキンたべたけどご飯は食べずに……でも増えちゃった/(^O^)\
カラオケでジュースたくさんのんだからな(;_;)


玄米買ってきた!さっそく炊いた(^^)

おいしい★これなら大丈夫(^O^)
食べ過ぎちゃった/(^O^)\

コメント(0)

2011年6月3日(金)
体重78.4kg   体脂肪率42.2%

夜9時以降はなにもたべない

○

ウォーキング

×

6月2日

08:58

昨日はレッグマジックみたいなやつやった〜!間食たくさんしてしまった/(^O^)\
玄米が体にいいって聞いたから玄米たべようかな?
でもあたし、最近夜ごはんでお米たべてないんだった←
いや、朝と昼に玄米取り入れるか!

6/3
間食 ぱふさんど……224kcal

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:161.0cm
やせたい!弱い自分に負けたくない!同じくらいの体型のかた共にがんばりましょう!よろしくお願いします!
2011年6月1日スタート
開始時79.0kg 42.0%
-1.3kg -0.5%
現在77.7kg 41.5%
あと17.7kg あと14.5%
目標60.0kg 27.0%

 

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31歳 女性 
163.0cm 80.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
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40代前半 女性 
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