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ダイエットルール

1.夜9時以降はなにもたべない実行率27%27%
2.ウォーキング実行率0%0%
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日記

2011年6月20日(月)
体重77.7kg   体脂肪率41.5%

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

6月20日

14:22

酒飲むとやせるー!なんでうれしい←

まぁすぐもどるでしょうけど!

コメント(1)

2011年6月14日(火)

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

しばらくぶりだ〜(´Д`;)

体重計ってんだけどわすれるw
増えてないから許す!←

とりあえず携帯が水没(←しつこいw)
したので新しいのが欲しいうかです。
スマホにしてやんよっ(*´∀`)
再来週くらいかな〜。昔の携帯があってよかった!

てかてか昨日夜に前髪切ったのに会社の人誰も気付いてくれない(´・ω・`)←



ちぇっ





コメント(3)

2011年6月11日(土)
体重78.4kg   体脂肪率41.5%

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

あ〜〜!昨日は体重計ったけど記録しなかった〜
昨日は雷がすごくて寝れなかった…

てか!今日携帯水没させました…

コメント(6)

2011年6月9日(木)
体重78.6kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

6月8日

08:22

昨日は遅くにココスにいったのでだめ!
先輩のグチ聞くために…ぜんぜん嫌じゃないんだけどね\(^O^)/
でドリンクバーで一時間!お茶飲めばよかったんだけど…なんかもったいなく感じてジュースたらふく飲んでしまった/(^O^)\

いや〜便が朝一で出ない!かったいのしか出ない!食物繊維足りない?!

昨日の夜ご飯はスープカレー♪もちろんご飯は玄米よ(^^)

今日も1日がんばるかぁ…!

コメント(4)

2011年6月8日(水)
体重78.8kg   体脂肪率42.2%

夜9時以降はなにもたべない

×

ウォーキング

×

6月8日

08:21

大増量DAY!確かに昨日は食べすぎました(ρ_;)反省(-_-;)
体重が増えたことよりも体脂肪が増えたことが悲しい…
朝一で便がでないのが悲しい…
会社に来たらもよおす…(笑)

さぁ切り替えてがんばりますかっ!

あ〜お弁当わすれたよー(´・ω・`)
くそう´Д`



コメント(2)

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30代前半 女性 身長:161.0cm
やせたい!弱い自分に負けたくない!同じくらいの体型のかた共にがんばりましょう!よろしくお願いします!
2011年6月1日スタート
開始時79.0kg 42.0%
-1.3kg -0.5%
現在77.7kg 41.5%
あと17.7kg あと14.5%
目標60.0kg 27.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

chichan
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161.0cm 74.7s

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