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ダイエット日記 > シメジさんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.一日三食実行率0%0%
2.9時までに起床実行率0%0%
3.腹筋50回実行率0%0%
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日記

2012年2月1日(水)
体重51.3kg   体脂肪率27.9%
収支カロリー -1,344 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 1,574 kcal

一日三食

未記入

9時までに起床

未記入

腹筋50回

未記入

コメント(0)

2011年9月19日(月)
収支カロリー -1,084 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 1,574 kcal

一日三食

未記入

9時までに起床

未記入

腹筋50回

未記入

2011年6月2日(木)
体重49.7kg   体脂肪率23.7%

一日三食

○

9時までに起床

○

腹筋50回

○

今日は寒かったー!!
あんまりにも寒かったから、冬用のスカートにタイツはいちゃった(゚∀゚)
下半身冷やすの良くないからね〜

朝から夕方までびっちり授業で、その後3時間教習(´д`)
つ、疲れた・・・
明日も朝から授業かぁ・・・ふう。

なんか楽しい事ないかなー
ストレス太りしそうだわww

今日はカップ麺と菓子パンという栄養的にはあまり宜しくない食事。
もっと野菜食べなきゃ!

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重50.2kg   体脂肪率25.2%

一日三食

×

9時までに起床

○

腹筋50回

○

今日から6月だし、気持ちを切り替えてダイエットがんばるぞ!
…と思ったのに、さっそく朝寝坊して朝食カットorz
ないわぁ〜…

お昼はうどんであっさりとまとめたのに、途中でおなかすいて間食。しかもよりによってコロッケパン(550kcal)!!
…ないわぁ〜〜〜………

夕飯は軽めにするぞ!
…と思って帰宅したら、父親がカレー作ってくれてたからつい(^p^)

………OTZ

そんなに私のダイエットを邪魔したいのかお前らぁぁぁ!!!
って前2つは完全に悪いの自分だからね(^^)
うん、わかってるよ、そんなこと…

久々に体重が50kg台突破してましたww
もうヤダー

スタートから残念な事だらけだけど、こんな所でめげてたらなんにもできないからね!がんばるよ!!!

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26歳 女性 身長:155.0cm
脱★不健康(^o^)
2011年6月1日スタート
開始時51.3kg 27.9%
±0kg ±0%
現在51.3kg 27.9%
あと5.3kg あと5.9%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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