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ダイエットルール

1.夜10時以降は食べない実行率0%0%
2.30回噛む実行率0%0%
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日記

2009年6月29日(月)
体重59.4kg

夜10時以降は食べない

×

30回噛む

×

う〜ん

00:00

ダイエット日記を始めて1日目。
あきらか食べすぎです。
どーしよう(*_*)
とりあえず・・・今日食べたものたち。

*今日食べた物*
朝:食パン 209cal

昼:ナゲット 289cal
ソース 47cal
ポテト 454cal
パイ 239cal
コーヒー 6cal

夜:食パン 209cal
スープ 12cal

間食: 50cal×8個

合計 1865cal
やばい・・・・(~_~;)
運動してるならまだしも・・・・
今日はバーゲンと通学に歩いたくらいだし・・・。

明日は1200cal以内を目指します!
あとルールも守らないと。

コメント(0)

2009年6月28日(日)
体重59.6kg

夜10時以降は食べない

未記入

30回噛む

未記入

今日からダイエット日記はじめます!
三日坊主になりませんように。。。。。。

さっきたらふくお好み焼きを食べちゃいました(*_*)
すると・・・58.8くらいの体重が・・・・
59.6になってました(~_~;)
おそろしー。

明日はまず、食生活から見直します。
運動は・・・バーゲンです笑
可愛い服を買うことも、ダイエットの励みになる!!

コメント(0)

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28歳 女性 身長:161.0cm
着痩せしちゃうかくれデブです。
脱いだらやばいです。笑
何より問題なのが太もも・・・・
上半身からは想像つかない太もも持ってます。笑

今までいろいろなダイエットしてきたけど
全部三日坊主。
ってことで日記をつけて、ちゃんと続けようと思います。
2009年6月28日スタート
開始時59.0kg
+0.4kg
現在59.4kg
あと10.4kg
目標49.0kg

 

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昨日
合計

 

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