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ダイエット日記 > ゆぅちゃんさんのマイページ

日記

2014年4月5日(土)
体重64.0kg   体脂肪率33.3%

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

*朝*
体重 64s
体脂肪率 33.3%

☆朝☆
ランチパック[ツナマヨネーズ] 148i

☆昼☆
お月見うどん

☆夜☆
カレーライス
唐揚げ
イカのネギ塩焼き

*夜*
体重 65.2s
体脂肪率 32.2%

コメント(0)

2014年4月4日(金)
体重65.1kg   体脂肪率32.3%

ダイエットを諦めない!

未記入

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

×

1日3食食べる!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

腹八分目!

未記入

食べたものを記入する!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

明日からダイエット始める(`・ω・´)
二人の子供を見ながらだらだら過ごしていた今日この頃・・・
気持ちを切り替えてダイエット頑張ります<(_ _)>
ながーい目で見守ってあげてください(*´∀`)

コメント(0)

2014年2月11日(火)
体重63.6kg   体脂肪率32.6%

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2014年2月10日(月)
体重63.6kg   体脂肪率33.3%

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2014年2月9日(日)
体重64.4kg   体脂肪率32.5%

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
2012年8月に男の子を出産しました´ω`*

2013年9月に女の子を出産しました*´▽`*

痩せて可愛いママになってやんよ!!`∀´*

☆適性体重→53.5s☆
☆最終目標→45s(*´Д`*)☆

無理なく長期戦でダイエットしたいと思っています(・ω・`)

産後本格的にダイエットを開始します!!

1ヶ月に1〜2kgのゆっくりペースで減量予定(^^)

☆2014年減量結果☆
4月→
2011年6月1日スタート
開始時64.0kg 33.3%
+1kg -0.3%
現在65.0kg 33.0%
あと5kg あと13%
目標60.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

AIR
女性 
154.0cm 66.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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