このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆぅちゃんさんのマイページ

日記

2013年9月13日(金)
体重67.2kg   体脂肪率32.4%

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2013年9月12日(木)
体重66.8kg   体脂肪率32.8%

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

今日は妊婦検診でした(*´▽`*)
入院のときに必要な物とかの説明をきいたりしました(`・ω・´)
金かかるね・・・(´ー`)

赤ちゃんは順調に育ってました(*´∀`)

コメント(0)

2013年9月11日(水)
体重67.0kg   体脂肪率32.5%

ダイエットを諦めない!

○

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

○

1日3食食べる!

○

野菜を多めに食べる!

○

よく噛んで食べる!

○

腹八分目!

×

ご飯は100g・食パンは6枚切り1枚!!

×

お菓子は1日に1回!

×

食べたものを記入する!

×

お通じ!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

明日は妊婦検診だぁ(´ー`)
赤ちゃんすくすく成長してるといいなぁ(●´ω`●)
自分の体重+4sはさすがにやばいよね・・・( ̄。 ̄;)
出産するまでには+3sとかにしたい・・・・(×_×)

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重67.0kg   体脂肪率33.3%

ダイエットを諦めない!

○

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

○

1日3食食べる!

○

野菜を多めに食べる!

○

よく噛んで食べる!

○

腹八分目!

○

ご飯は100g・食パンは6枚切り1枚!!

未記入

お菓子は1日に1回!

○

食べたものを記入する!

○

お通じ!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

やばい・・・67s更新しちゃった(×_×)
12日に妊婦検診行ってくるんだけど食欲が止まらない(´ー`)www
まじでやばいよ( ̄。 ̄;)
だらだらした生活おくってるからなおさらなんだと思うけど・・・(・∀・)
明日は野菜コンソメスープ久々に作って食べる(´・ω・`)



☆朝☆
カロリーメイト 200i

☆昼☆
焼きそば
麻婆もやし

☆間食☆
アイスの実 110i

☆夜☆
おでん
焼き魚[さんま]
かぼちゃの煮物

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重66.9kg   体脂肪率32.9%

ダイエットを諦めない!

○

朝トイレに行ったあと体重をはかる!

○

1日3食食べる!

○

野菜を多めに食べる!

○

よく噛んで食べる!

○

腹八分目!

○

ご飯は100g・食パンは6枚切り1枚!!

未記入

お菓子は1日に1回!

×

食べたものを記入する!

○

お通じ!

○

夜8時以降は何も食べない!

未記入

☆朝☆
カロリーメイト 200i

☆間食☆
ポッキー

☆昼☆
メンチカツ目玉焼きバーガー
豚の醤油焼き
こてっちゃん

☆間食☆
おせんべい
ロールパン
ビスケット

☆夜☆
大根の油炒め
焼きそば

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:156.0cm
2012年8月に男の子を出産しました´ω`*

2013年9月に女の子を出産しました*´▽`*

痩せて可愛いママになってやんよ!!`∀´*

☆適性体重→53.5s☆
☆最終目標→45s(*´Д`*)☆

無理なく長期戦でダイエットしたいと思っています(・ω・`)

産後本格的にダイエットを開始します!!

1ヶ月に1〜2kgのゆっくりペースで減量予定(^^)

☆2014年減量結果☆
4月→
2011年6月1日スタート
開始時64.0kg 33.3%
+1kg -0.3%
現在65.0kg 33.0%
あと5kg あと13%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.1s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.6s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!