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ダイエット日記 > orientalgirlさんのマイページ

日記

2011年11月30日(水)
体重52.6kg   体脂肪率24.3%

ジョギングorウォーキングする

未記入

毎日体重を朝晩計る

未記入

イメトレ

未記入

腹筋orモムチャン

未記入

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2011年11月29日(火)
体重53.0kg   体脂肪率24.8%

ジョギングorウォーキングする

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イメトレ

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腹筋orモムチャン

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2011年11月28日(月)
体重53.1kg   体脂肪率25.1%

ジョギングorウォーキングする

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2011年11月27日(日)
体重52.3kg   体脂肪率24.7%

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増えた

12:04
体重51.9kg  体脂肪率24.8%

お昼
大根とアボカドのサラダキムチのせ
キノコとモヤシ蒸し
トマト煮
湯葉
玄米ご飯

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2011年6月18日(土)
体重51.0kg   体脂肪率24.2%

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昨日は飲み会でいっぱい飲んでいっぱい食べたなぁー。楽しかったぁ♪( ´▽`)

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女性 身長:161.5cm
醜い身体に吐き気がする。
だからダイエット頑張ります!
年なので努力しないとダメなんだとやっと気が付きました。
2011年5月31日スタート
開始時53.4kg 25.6%
-4.7kg -4.2%
現在48.7kg 21.4%
あと2.7kg あと2.4%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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