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ダイエット日記 > orientalgirlさんのマイページ

日記

2011年6月17日(金)
体重50.8kg   体脂肪率22.8%

ジョギングorウォーキングする

未記入

毎日体重を朝晩計る

未記入

イメトレ

未記入

腹筋orモムチャン

未記入

zipでニューヨークやってるー。
ミートバッキング行ったなぁ。ハイライン懐かしい。

コメント(0)

2011年6月16日(木)
体重51.3kg   体脂肪率23.1%

ジョギングorウォーキングする

○

毎日体重を朝晩計る

○

イメトレ

○

腹筋orモムチャン

○

日記はサボっていたけどダイエットはちゃんとしてましたー!

何でいっても私会っちゃいました。



チョン・ダヨンさんに!!
しかも直々にフォーム迄なおしていただいて(#^.^#)


凄かった!
CGみたいだった!
シミもシワも無くて顔がすっごくすっごく小さくてすっごく良い匂いがしました♪( ´▽`)


本とか修正されているんでしょ⁉って思っている人いると思うけど修正なんて全く必要ない本物のオルチャンでモムチャンでした!


やる気でたー!
頑張るぞー!!
と駆け抜けた一週間でしたww

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2011年6月14日(火)
体重51.6kg   体脂肪率23.6%

ジョギングorウォーキングする

○

毎日体重を朝晩計る

○

イメトレ

○

腹筋orモムチャン

×

わすれてた…。

コメント(0)

2011年6月10日(金)
体重52.8kg   体脂肪率26.2%

ジョギングorウォーキングする

未記入

毎日体重を朝晩計る

未記入

イメトレ

未記入

腹筋orモムチャン

未記入

やっぱり昨日のツケが…

コメント(0)

2011年6月9日(木)
体重53.2kg   体脂肪率24.8%

ジョギングorウォーキングする

×

毎日体重を朝晩計る

○

イメトレ

○

腹筋orモムチャン

○

10日目夜

21:42
体重53.2kg  体脂肪率24.8%

妹の誕生日だったから食べちゃったよー(>人<;)


シェイク
キウイ
人参


キウイ
人参
キャベツ
唐揚げ
味噌汁
ご飯
マカロニサラダ


豆腐
ご飯
キュウリ
キャベツ
唐揚げ
スープ
ケーキ


ダイエットしている人の食生活じゃないなぁ(´Д` )

コメント(0)

10日目朝

06:33
体重52.1kg  体脂肪率23.8%

寝坊。

コメント(0)

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女性 身長:161.5cm
醜い身体に吐き気がする。
だからダイエット頑張ります!
年なので努力しないとダメなんだとやっと気が付きました。
2011年5月31日スタート
開始時53.4kg 25.6%
-4.7kg -4.2%
現在48.7kg 21.4%
あと2.7kg あと2.4%
目標46.0kg 19.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

ひより
女性 
163.5cm 47.2s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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