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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2009年9月25日(金)
体重42.1kg   体脂肪率21.9%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

授業がスタートです。でもゼミだけやから、卒論書いたら卒業だー。ワーワー。でも、卒論なにを書こうかしら。まだレポートもできてないです。ショボーン。
ついでに早めに行って服でも買おうと思います。

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2009年9月24日(木)
体重42.4kg   体脂肪率20.7%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

内定辞退がめっさ心苦しいよ。向こうの人も事情わかってるやろけど、いやだなァ…。


***

あっさり内定辞退。お詫び状も出したし、内定承諾書も準備できました。あとは投函するだけだー。28日の最終も断れたし、就職活動サイトも全部退会してきた。すっきりだぜ!! イヤッター!!

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2009年9月23日(水)
体重42.3kg   体脂肪率21.0%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

何があっても揺らがない精神力を身につけよう。それがわたしの今の目標です。

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2009年9月22日(火)
体重42.1kg   体脂肪率22.5%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

内定出ましたその2。めっちゃ嬉しい。
とりあえず、28日の最終も受けてきますニャー。
てかめっちゃビックリした。てっきり落ちたかと…。
でもヨカタ。
制服あるところに決まりたかったんですよー。いいよね、制服。


***

昨日はパフェとか食べたので、今日は割と自重です。朝にナスの肉巻きとトマト、ご飯を食べてからお茶でガマンガマン。とにかく、ガマンの子です。
その成果か? といえば聞こえはいいですが、とりあえず、めっちゃお腹の調子がいいですね。てか、体重増加はたぶんこれのせいかと思います。全員出て行けー!! なんつって。

今日はあいにくの雨で夜のお散歩には行けなかったです。なんだかんだいって、楽しみにしていた自分に気がつきました。仕方がないから今日は部屋でいつもの筋トレだけでもします。継続は力ナリ。ですね。

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2009年9月21日(月)
体重42.8kg   体脂肪率21.6%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

体重がくがくしてはる

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30歳 女性 身長:151.8cm
こないだの成人式の写真を見てビックリ!! 髪をアップにして顔の輪郭を出したスタイルをしたら、まるで肉まん。。

顔つきや体型が変わると、オシャレも変わるよね。
がんばるぞー。

*活動記録*
2008.4 50.8kg

2008.6 47.6kg

多忙のため、ダイエット休止…。

2009.4 46.5kg

2009.6 45.6kg
2009年6月28日スタート
開始時45.6kg 26.0%
-3.9kg -4.4%
現在41.7kg 21.6%
あと0.2kg あと1.6%
目標41.5kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

37歳 女性 
152.5cm 43.8s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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