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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2009年7月26日(日)
体重44.7kg   体脂肪率26.0%

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

今日は眠れないかも。たまに精神が高ぶると、どんなに疲れてても眠れない日があります。

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2009年7月25日(土)
体重44.3kg   体脂肪率26.1%

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

日記を書きたいんやけれど、精神的に今余裕がありません。だので、記録だけ。

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2009年7月24日(金)
体重44.7kg   体脂肪率25.3%

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

記録のみ。

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2009年7月23日(木)
体重44.5kg   体脂肪率26.3%

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

いらいらが最高潮だ! そういう時は、好きなことをして時間を過ごすといいらしいけれど、そういう時間も持てないこともあるよねー。

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2009年7月22日(水)
体重44.9kg   体脂肪率25.1%

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

記録だけ。今日は疲れました。

コメント(0)

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30歳 女性 身長:151.8cm
こないだの成人式の写真を見てビックリ!! 髪をアップにして顔の輪郭を出したスタイルをしたら、まるで肉まん。。

顔つきや体型が変わると、オシャレも変わるよね。
がんばるぞー。

*活動記録*
2008.4 50.8kg

2008.6 47.6kg

多忙のため、ダイエット休止…。

2009.4 46.5kg

2009.6 45.6kg
2009年6月28日スタート
開始時45.6kg 26.0%
-3.9kg -4.4%
現在41.7kg 21.6%
あと0.2kg あと1.6%
目標41.5kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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