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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2009年9月15日(火)
体重42.5kg   体脂肪率22.1%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

生理中って体重増えるのかしらん。
なんか、お腹の脂肪がかなり柔らかくなっていて、かつ以前にはなかった皮があまってる気がするんやけれど、それでも体重は前より重いんだよなー。
水分かしら。今日は生理3日目です。これから学校に行ってきます。

***

痩せたら人生変わるのかなーとか思ったけど、変わったような、変わらなかったような…。でも、きっとこれから結果が出るんでしょうね。
とりあえず、今、選考2社進んでます。うち、1社はたぶん最終…? 受かりたいんだけれど、自信がナイ。あさってかな。緊張します。
でも明日は夕方からコンサートに行ってきます。3000円出したから、いいもの見られるといいな。

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2009年9月14日(月)
体重42.5kg   体脂肪率22.8%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

帰ってきました。今日から再開デース。生理2日目。

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2009年9月12日(土)

筋トレorウォーキングか自転車

未記入

リンパマッサージをやる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

ゆっくり噛んでご飯を食べる

未記入

合宿中です。ダイエットをお休みするから、お菓子をかなり買っていったんやけど、ことごとく自分が食べる気はしなかった。。(笑)人に食べさせて、なんか自分が食べてる気分に浸ってたっていう感じです。悪いやつだ。
とにかく、高原の朝は快適ですよ(^O^)

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2009年9月11日(金)

筋トレorウォーキングか自転車

未記入

リンパマッサージをやる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

ゆっくり噛んでご飯を食べる

未記入

今日は夜から、3日間合宿に行って参ります☆
その間はダイエットはできる範囲でやります♪…とか言いながら、お菓子をめちゃ買ってしまいました(笑)やっちまったね

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2009年9月10日(木)
体重42.6kg   体脂肪率21.6%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

テスト終了〜。勢い余り、靴を2足購入してしまった…。こわいわ〜わたしの物欲。。

***

明日からちょいと合宿に行ってきます。その間はダイエットも中止だなー。楽しんできます。さて、帰ったらどれくらいたるんでるか…。

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30歳 女性 身長:151.8cm
こないだの成人式の写真を見てビックリ!! 髪をアップにして顔の輪郭を出したスタイルをしたら、まるで肉まん。。

顔つきや体型が変わると、オシャレも変わるよね。
がんばるぞー。

*活動記録*
2008.4 50.8kg

2008.6 47.6kg

多忙のため、ダイエット休止…。

2009.4 46.5kg

2009.6 45.6kg
2009年6月28日スタート
開始時45.6kg 26.0%
-3.9kg -4.4%
現在41.7kg 21.6%
あと0.2kg あと1.6%
目標41.5kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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