このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年8月30日(火)
体重50.3kg   体脂肪率24.4%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

91日目。

筋肉率
33.6%


カラオケオールで遊んでぐったり(´д`)
でも楽しかった!
友達とちょいモメちゃったけど今後のためには良かった筈。
フォロー入れなきゃな。

大事な友達だ。

コメント(0)

2011年8月29日(月)
体重50.3kg   体脂肪率24.2%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

90日目


筋肉量
33.6%


ダイエット期間の折り返し地点!


そろそろ体重を減らすダイエットから筋肉を増やすダイエットに移行します(。ω。)

体重は落としたいところまでは落ちたのでヾ(*´∀`)ノ


スレンダーボディよりグラマラスボディを目指しているでぶ太(。ω。)です


背筋とレッグマジックとシャドーボクシング!
初っ端からふくらはぎが筋肉痛です(・∀・)

どんだけ運動不足(。ω。)


来月やっと会えるだぁりんとのデートに向けて美味しいカラダ作りがんばるぞーヾ(*´∀`)ノ

コメント(0)

2011年8月28日(日)
体重50.2kg   体脂肪率24.3%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

89日目


友達に貰ったスリミングソルトが凄くいい…!

毎日使いたいくらいヾ(*´∀`)ノ

コメント(0)

2011年8月27日(土)
体重50.4kg   体脂肪率24.2%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

88日目


自宅で測ったらやっぱり体脂肪率が3パーセント低いです

誤差!?
3パーセントって誤差の範囲!?

コメント(0)

2011年8月26日(金)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入


友達の家の体組成計は余程私の油が憎いようです。

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!