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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年9月4日(日)
体重49.7kg   体脂肪率23.7%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

あと96日。

筋肉量
33.8%


生理キター(・∀・)

この忙しい時期を狙いすましたようにキター(・∀・)


おなかいたいorz

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2011年9月3日(土)
体重49.8kg   体脂肪率23.9%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

95日目。

筋肉量
33.6%


生理前で眠い爆睡…おふぅ

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重49.7kg   体脂肪率24.0%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

94日目。


生理前か胸がチクチク(´д`;)


寝過ぎてだーりんにおはようメールし損ねちゃった
よく寝たー


今日は病院!
天気悪いなぁ

コメント(0)

2011年9月1日(木)
体重49.2kg   体脂肪率23.9%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

93日目


筋肉量
33.7%


やっと体脂肪率が目標値まで落ちた(*´∀`)

体重はちょっと目標値より落ちすぎてるから筋肉付けてコントロールしないと…(´・ω・`)



あとは短期間で一気に痩せすぎたせいでたるんだ皮をどう戻すかが問題だwww
お腹の皮がww切り取りたいwww

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重49.5kg   体脂肪率24.1%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

92日目。

筋肉量
33.6%


友達にもらったスクラブソルトマッサージジェルがエグいぐらいお腹に効く…!
脚にも…!

太ももとかふくらはぎの減量は諦めてたけど、これならどうにかなりそう…!



だーりんとデートまであと2週間!
それまでに生理が来る筈だから、会う頃には月で一番スリムな状態の筈!
うっし!やる気出た!


運動してきますっ!

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 51.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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