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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年9月9日(金)
体重49.1kg   体脂肪率23.8%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

101日目


最近誰に会っても「痩せたね〜」ではなく「ちっさくなったね〜」と言われます


背は縮んでない!wwww

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2011年9月8日(木)
体重48.9kg   体脂肪率23.6%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

100日目



何だかんだで100日続きましたこの日記
痩せたし、服も選べるようになったし、何より自信がついたのが凄く嬉しい


これ以上は落としたくないので、どうにか維持できるよう努めます

胃が小さくなったのか、食欲が下がって少量で満腹になるようになりました


あと80日、頑張ります

コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重49.1kg   体脂肪率23.7%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

99日目。

筋肉量
33.8%


1日1食生活が板に付いてきた…

食べなきゃorz

コメント(0)

2011年9月6日(火)
体重49.6kg   体脂肪率23.8%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

98日目

筋肉量
33.8%


くっそ忙しいですご飯食べてる暇ないですorz

コメント(0)

2011年9月5日(月)
体重49.5kg   体脂肪率23.9%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

97日目


生理痛しんどいです死にそうです…


でも今日は映画観に行くのでお薬飲んで頑張ってきます

パンダ!

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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