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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2012年2月26日(日)
体重50.8kg

手作りのごはん

○

毎日の体重測定

○

5日目

04:55

バイトで稼ぎ散らかして帰宅しましたが
だーりんがまだ帰ってこないにょろ
退屈なのでいぬと40分間お散歩してきました
まだ帰ってきてないにょろ
バイトはちょう楽しいです


今日はだーりんと豚しゃぶの予定
なので、来週末に向けて食事を計画せねば
起きたらしゃぶしゃぶの材料買いに行くぞ


久々にウィークリーバトルに参加表明してきました
過去のしゃべり場トピを掘り返して、面白そうなトピがあったので改良して新しく立て直したのが去年の6月…
半年たった今でもそのトピが元気に活動しているようで、嬉しかったです


明日は仕事なので
ゆっくり寝ます
おやすみなさい


だーりんまだかな
一人で寝るの寂しい

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2012年2月25日(土)
体重51.0kg
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 338 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

手作りのごはん

○

毎日の体重測定

○

4日目

14:45

スープなくなった

ので、今日からお粥ダイエットに切り替えます

ごはんの代わりにお粥を食べるダイエットです


やっと生理が来たんだけど、遅れてたせいかちょう生理痛で
夜、いぬの散歩から帰っていぬを洗濯した辺りから記憶がありません
あまりの痛みにだーりんの帰りを待つこともできず…
気付いたら、だーりんの腕の中でした

普段自分からスキンシップをしない照れ屋なだーりんが
後ろからギュッて

キュン死する


だーりんのためにダイエット頑張るよ

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2012年2月24日(金)
体重51.2kg
収支カロリー -897 kcal
摂取カロリー 966 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

手作りのごはん

○

毎日の体重測定

○

3日目

09:29

だーりんがげろ酔いで帰ってきた…
歓迎会してもらってたらしいけど連絡ないから心配だし作ったごはん無駄になっちゃったしで微妙な心境
洗濯物があるから眠れない
私も仕事なんだけどな…
こんなんなるまで飲むなんて心配する方の身にもなってほしい

酔っぱらいだったのできょうはマッサージなし
足に休足時間4枚貼りつけて放置してやった
明日目一杯甘えるから覚悟しろばか




美尻体操やってみた
これはラクだから続けられそう
半身浴も1時間してすっきり
明日からいぬのお散歩頑張ってみよう
いぬのためにもきっといい

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2012年2月23日(木)
体重51.2kg

手作りのごはん

○

毎日の体重測定

○

2日目

16:43

今日もだーりんがヘトヘトで帰ってきたので、夕飯を出して洗濯物をして1時間くらい丁寧に足の裏とふくらはぎをマッサージ
メディキュットLを穿かせて一緒に寝ました

幸せ(´∀`)

明日もマッサージさせてくれるらしい
日曜日には久々のデート楽しみ


生理前なのに体重が減ってきてます
なかなか生理が来ない
レコダイ始めたら普段いかに暴飲暴食してるかわかりますね


痩せるぞ


ごはん
はっさく
白米
納豆
野菜スープ
フルーツジュース

野菜スープ
皮なしウインナー
白米
フルーツジュース


おやつ
ドライプルーン
もやしナムル


けっこうがっつり食べてますが
普段はもっと無節操に食べてるのでこれでもダイエットです

きのうはちょっと筋トレとストレッチもした
ダイエット楽しい

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2012年2月22日(水)
体重51.4kg

手作りのごはん

○

毎日の体重測定

○

1日目

14:41

だーりん面接に受かって正規雇用になったのはいいけど
週6日休憩なしの立ち仕事で勤務時間も1日10時間…
初日ぐったりして帰ってきたから背中と足のマッサージをさせていただきました
マッサージするの大好きダーリンの体触り放題

私のためにいまの仕事選んでくれたから
なにかしてあげたいなぁ

きょう 帰りにダーリンの革靴用のソール探してみよう
そんでメディキュットと
入浴剤も買ってこよう

愛してるぞ


野菜スープ生活順調です
すでに味には飽きてきてるけど(笑)
フルーツジュースと併用して
ゆるーく頑張ってます



ごはん
野菜スープ
フルーツジュース

たまご粥
青汁牛乳

豚肉の味噌焼
野菜スープ
白米

間食
グミひとつ

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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