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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年6月15日(水)
体重56.8kg   体脂肪率27.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

16日目


せっかく吉田さんがプリンセストヨトミのチケット用意してくれたのに風邪で動けなんだ…(´・ω・`)


申し訳ない上にもったいない
見たかったなぁ(´・ω・`)



はやく半身浴したい
スッキリしたいよー



ミニッツメイド朝りんご
風邪薬

ヘルシーグラタン半分

オールブラン
牛乳
ヨーグルト
オリゴ糖

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2011年6月14日(火)
体重57.1kg   体脂肪率25.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

15日目



あったまいてぇぇぇえ!!!!

さぼりたいぃぃぃぃい!!!!


だぁぁが!!
しかしいぃぃ!!

僕はサラリーマン!!




働いた



なし

なし

鉄板焼きコース


間食
野菜スティック



別にダイエットを意識して1日一食にしたわけではないのです
全ては風邪のせい


orz

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2011年6月13日(月)
体重57.5kg   体脂肪率27.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

14日目

風邪っぴきイエアァァァ!!!!
今日も仕事だ空気がうまいぃぃぃ!!!!


ダイエットと節約って似てるよね
いきなり節約したらリバウンドで衝動買いがしたくなったり
コツコツためていく小銭の額を見るのが楽しかったり
普段乗ってる一駅区間の電車を歩いて何キロカロリー消費!とか200円節約!とか
ダイエット=節約に繋がって乙女的には万々歳

浮いたお金でアルトサックス買って沖縄の海辺で夜中に島唄吹くんだい

今夏の目標
一人旅と楽器でびゅう


リポDうめぇ



小うどん
風邪薬

煮込みうどん
ゴールドキウイ
リポビタンD
風邪薬
野菜ジュース

野菜たっぷりうどん
ホットレモネード
風邪薬


メル友を兼ねたダイエット友達が欲しい今日この頃
どっかで探してみようかな


風邪で半身浴サボっちゃったから
今夜から再開しよう

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2011年6月12日(日)
体重57.7kg   体脂肪率27.6%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

13日目


風邪引いたぁぁぁッ

熱は無いけど喉がおもっきり痛いッ
声が出ない
うぇぇぇえ
吐き気orz


今日は朝から美容院行って髪型変えようと思ってたのに(・∀・)
ロングに飽きたからボブにするんだい(・∀・)
とか思ってたのに(・∀・)コノヤロ


うん
大人しく過ごそう


ダイエットバトルではまさかの最下位ギリギリセーフでした
生理期間は仕方ないです私も増えましたorz
来週も頑張ります


さっさと風邪治そう…



なし

蜂蜜ヨーグルト

バナナ(吐いたw)
白米0.5合
食べるラー油
味噌汁



喉痛い
熱下がんね

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2011年6月11日(土)
体重57.9kg   体脂肪率27.7%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

12日目

よぉぉぉっしゃやっと減ったぁぁぁあ!!!!
増えっぱなしだったから嬉しい!!!キャホー!!!!


今夜は久々に友達と飲み会
そのために朝ごはんは抜いてお昼も軽めにやりました(`・ω・´)
飲むぞ!!!!
ほんと久々!!!!
一年は会ってない!!!!
楽しみ



なし

野菜スープ
野菜ジュース

ビール
日本酒
納豆チャーハン
きゅうりのお漬け物
甘エビ
ちくわ
トマト
生ハムチーズ
墨カレー
チーズ茄子
(全部少量ずつ)


しかしダイエットバトルでは最下位確実ですwww
来週の幹事頑張りますwww

\(^o^)/

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.2s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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