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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年6月20日(月)
体重55.9kg   体脂肪率27.1%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

21日目



久々に55キロ台を見た…感動!
ダイエット楽しい…!


生理前は停滞してたけど、頑張って良かった…


まぁ今日も仕事の付き合いで外食だがな


カロリミット飲も…笑



なし


辛口鍋
なんか生肉
とり皮焼き
烏龍茶


プチシュークリーム
お寿司
オレンジジュース



最近毎日お寿司食べてないか…。

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2011年6月19日(日)
体重56.3kg   体脂肪率27.4%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入
あと160日

20日目


今まで日付のカウント間違えてた…
ちょっとだけ整理したけど面倒臭いからもういいやっ!!笑


風邪が長引いていたので半身浴と運動はサボってました(`・ω・´)

久々にお風呂に浸かったら超気持ちよくてびっくり(*´д`)ハァン


お風呂の中快適にしたいなぁ…(*´д`)
防水テレビがあるからそれを置いて、お風呂グッズを収納する便利な置き場が欲しい(*´д`)


今日は親友と遊んできました(`・ω・´)
ルクアに行きたいだのヨドバシに行きたいだの色々言うから走り回りましたよ(`・ω・´)w

昨日ボウリングに付き合ってもらったのでお返し
スコアは99でした
こ、これでもだいぶ上達したんだお…(;`・ω・´)!


起きたらケーキとかみたらし団子とかお菓子をいっぱい親友が買ってきてくれてたので


なんの嫌がらせかと思ったぜ…


おいしかったです(←食べた)





チーズケーキ
お茶
いろはす(みかん)


但馬屋ステーキランチ
(付き出しコーンスープ・サラダ・燻製魚/ライス/ハラミ肉120g)
アイスコーヒー


みたらし団子1本
炭酸水




親友にタバコ辞めなさい言われた(*´ω`)
仕事と一緒にすっぱり辞めます…w

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2011年6月18日(土)
体重56.9kg   体脂肪率27.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

19日目


うへぃヾ(*´∀`)ノ

起きたら親友が家に居たヾ(*´∀`)ノ

すまん迎えに行くって言ったのにwヾ(*´∀`)ノ


昨日仕事遅かったから爆睡してたんだお…




お寿司
ホットミルク

なし

お鍋


間食?居酒屋
チューハイ3杯
軟骨唐揚げ
枝豆
ガトーショコラ半分

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2011年6月17日(金)
体重56.1kg   体脂肪率27.2%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

18日目


別れた彼氏に心療内科行け言われた\(^o^)/

なんぞ\(^o^)/

病人扱いかコラ\(^o^)/



確かに大好きだった趣味に全く興味がなくなったけど

大好きだった仕事もスパッと辞めちゃったけど


それで病人扱いとはご無体なw


ちょい落ち込んだ




なし


オムライス半分
野菜ジュース


お寿司
ビール

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2011年6月16日(木)
体重56.9kg   体脂肪率27.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

17日目

体調復活イェア!!!!

仕事辞めますイェア!!!!

今の仕事に就いて四年

ちょうど二年今の職場にお世話になったけど

この生活は精神的にクるもんが強すぎるので一回リセットしてやろうと思うのです


手取り40万から無職への急降下

…(笑)


辞めたら髪切りたいな

ずっとロングだったもんなぁ

そんでコンタクト辞めて眼鏡生活するんだい

次は第一次産業で働きたい(*´∀`)



チャーハン
風邪薬


ミニオムライス
野菜ジュース


お寿司1人前
プチシュークリーム3個

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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