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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年7月15日(金)
体重53.3kg   体脂肪率25.6%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

46日目


起床-就寝
22時ー6時30分


11時
オレンジジュース2杯
お味噌汁


ハムレタスサンドイッチ3つ
麦茶


湯豆腐
目玉焼き
お寿司2貫

コメント(1)

2011年7月14日(木)
体重53.5kg   体脂肪率26.0%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

45日目

暑い暑い暑い…


病院の日!
出るのだるいぞこの暑さwww


その後友達の家に呼び出されてるのでちょっくら行ってきます

コメレスはちょっとお待ちください(´∀`)
落ち着いたらまた遊びに行きますので!



就寝-起床
23時-11時30分



寝ていたため無し


12時
アイスバー1本
オレンジジュース2杯


コンビニそば
麦茶

コメント(0)

2011年7月13日(水)
体重53.6kg   体脂肪率26.0%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

44日目


起床-就寝
0時-8時


9時30分
ロールパン1個
りんごジュース



コメント(2)

2011年7月12日(火)
体重53.5kg   体脂肪率25.9%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

43日目


病院の処方薬のお陰で全く食欲がありません\(^o^)/


ついに健康体重を割りました\(^o^)/


リバる…絶対リバるよこれ…


起床ー睡眠
22時ー17時


寝ていた為無し

寝ていた為無し

グレープジュース2杯
うどん半玉
サラダ半分
バニラアイスバー1本
リンゴジュース1杯

コメント(2)

2011年7月11日(月)
体重53.5kg   体脂肪率25.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

42日目


うぉぉぉぉお食欲ねぇぇぇえ!!!!!!!!
なんじゃー!
夏バテかこらー!
歩くだけで吐き気がするー!


大好きだった白米がおいしくないでござる(。ω。)

麦茶ばっかり飲んでる(。ω。)

夏は引きこもりたい(。ω。)


就寝-起床
0時-7時



8時
豚のショウガ焼き3切
お豆腐とキノコのお味噌汁1杯
白米1/2杯
麦茶


13時
朝の残り


煮込みうどん少量
バニラアイスバー2本


水分率51パーセント!
通常時より1パーセントも高い…水分の1パーセントってかなり大きい数字だと思うんだけど、これって生理が終わったらちゃんと下がるのかな…
麦茶の飲み過ぎかwww

コメント(1)

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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