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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年7月21日(木)
体重53.1kg   体脂肪率25.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

52日目

53キロ前後をウロウロ中…

相変わらずリアルが忙しいです

コメント(0)

2011年7月20日(水)
体重52.9kg   体脂肪率25.7%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

51日目


維持期間!
がんばる(`・ω・´)

コメント(1)

2011年7月19日(火)
体重53.4kg   体脂肪率25.9%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

50日目


ちょっとリアルが忙しいです

sakuraさんコメント返信できてなくてすみません


というわけで、今日も行ってきます!

コメント(0)

2011年7月18日(月)
体重52.5kg   体脂肪率25.5%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

49日目


しばしリアル多忙につき日記が書けませんでした!

ダイエットは続けているので
追々更新します!

コメント(0)

2011年7月16日(土)
体重53.2kg   体脂肪率25.6%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

47日目


目覚めすっきりー!
運動兼ねてどこかお出かけしようかなヾ(*´∀`)ノ


就寝-起床
0時-7時



8時
ピルクル2口
りんご1個



コメント(1)

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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