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ダイエット日記 > でぶ太(。ω。)さんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重51.2kg   体脂肪率24.6%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

71日目

今夜から友達の家に連泊するので記録がとれませーぬorz

体重計くらいはある…よね?

というわけで準備してきます。

あー、忙しいなぁ。

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重51.2kg   体脂肪率24.7%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

70日目


やっと多忙期が終わったぁぁあ\(^o^)/
生理のせいか寝ても寝ても眠い…
お尻筋肉痛

美容院行ってこようorz

コメント(0)

2011年8月8日(月)
体重52.6kg   体脂肪率24.8%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

69日目

寝潰したorz

コメント(0)

2011年8月7日(日)
体重52.3kg

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

68日目

不眠イベント2日目

コメント(0)

2011年8月6日(土)

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

67日目

不眠イベント初日

コメント(0)

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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