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ダイエット日記 > Riiさんのマイページ

日記

2011年9月16日(金)
体重50.0kg
消費カロリー 1,781 kcal

摂取カロリー守る

○

食べ過ぎない

○

よく噛んで食べる

○

8時以降食べない

○

筋トレ

×

便通

×

50.0kg

21:15

コメント(0)

2011年9月15日(木)
体重49.0kg
収支カロリー -239 kcal
摂取カロリー 1,514 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

摂取カロリー守る

○

食べ過ぎない

○

よく噛んで食べる

○

8時以降食べない

×

筋トレ

×

便通

○

49.0kg

20:55

コメント(0)

2011年9月14日(水)
体重51.0kg

摂取カロリー守る

○

食べ過ぎない

○

よく噛んで食べる

×

8時以降食べない

×

筋トレ

○

便通

×

51.0kg

21:32

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重50.5kg
収支カロリー -1,029 kcal
摂取カロリー 765 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

摂取カロリー守る

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

8時以降食べない

未記入

筋トレ

未記入

便通

未記入

50.5kg

18:48

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重51.0kg

摂取カロリー守る

×

食べ過ぎない

×

よく噛んで食べる

○

8時以降食べない

×

筋トレ

○

便通

○

51.0kg

21:04

コメント(0)

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25歳 女性 身長:162.0cm
看護学生4年目
35kg→53kg
やばいと思いながら遂にここまできちゃいました〓〓

顔回りが特にやばくて意志弱いし挫折ばっかです

基本的に食べる量半端ないです

料理することが大好きで日々研究中

その中でも綺麗に痩せて健康体になりたい(*´∇`*)

痩せて沢山お洒落して夢1つ叶えたい
2011年5月31日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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