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ダイエット日記 > yukiさんのマイページ

日記

2011年6月5日(日)
体重71.2kg

夜中食べない

未記入

水分補給多めに

未記入

6ヶ月

06:23
6ヶ月

今日から6ヶ月だ(o^∀^o)

横になってるとポコポコ胎動感じる(^O^)
今日のご飯
朝274
豆乳100ml55
コーンフレーク40g153
アメリカンチェリー100g66
昼615
そば230g301
ホットケーキミニ204
豆乳200ml110
夜667
カルビ100g417
たこ焼き250
間食
サイダー200ml80
おかし322
1958
やばいまたオーバーだ(笑)
医者には1569以内でって言われたのにやばい(笑)

コメント(1)

2011年6月4日(土)
体重71.2kg

夜中食べない

未記入

水分補給多めに

未記入

温泉

23:06

今日は食べ過ぎて、近所の温泉行ってきた(^O^)

夜から半額になる温泉あって、熱くて30分も入ってられなかった(笑)

妊婦だからサウナも岩盤浴もあんまりよくなくて、温泉のみ(^_^;)

気持ちよかった〜

今日のご飯
朝461カロリー
プリン223
コーンフレーク60g183
豆乳100ml55
昼なし
寝てた
夜1506
キムチ30g15
肉ジャガ(肉なし)136
サイダー200ml80
ほっともっとステーキ弁当652
たこ焼き302
間食
シュークリーム321
合計1967
夕方食い過ぎ(^_^;)

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2011年6月3日(金)
体重71.0kg

夜中食べない

未記入

水分補給多めに

未記入

ご飯

21:07
ご飯


手作りプリン242

ミルフィーユ250
ピザトースト326
ワッフル237
間食
リアルゴールド160ml80
三ツ矢サイダー250ml105

肉ジャガ(肉無し)
ニンジン14
白滝70g4
玉ねぎ56
ジャガイモ40
めんつゆ22
焼き鳥もも二本176
1552カロリー
昼食べ過ぎた(^_^;)

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2011年6月2日(木)
体重71.2kg

夜中食べない

未記入

水分補給多めに

未記入

ご飯

21:00
体重71.2kg  

朝 寝てた
昼 牛乳コーンフレーク230
今川焼き138
チョコ180
夜 唐揚げ中四個350
麻婆豆腐150g174
ご飯120g190
1262カロリー

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眠い(^_^;)

04:17
体重71.0kg  
眠い(^_^;)

昨日昼寝しすぎて徹夜しちゃった(>_<)

しかも今日10時からマザー教室だ

眠んなきゃ眠んなきゃと思ってるうちにそろそろ旦那も起きる

とりあえず寝れないから昨日の食べたやつ(^O^)↓

朝 ホットケーキ499、カフェオレ98
昼 カップ麺304、ぶどうジュース157
夜 テリヤキマック509 ポテト480、カフェオレ180
間食 アイス239
2086カロリー
また食い過ぎだ(笑)
食欲やばい母親教室行った時相談しなきゃ(>_<)

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2011年5月31日(火)
体重70.8kg

夜中食べない

未記入

水分補給多めに

未記入
食い過ぎた
食い過ぎた

今日から早速食い過ぎた(笑)
産婦人科医に言われたカロリー制限早速1600超えた(笑)

朝 ホットケーキ(粉、卵、牛乳、砂糖、バター)570カロリー
昼 寝てた
夜 親子丼724カロリー、手羽先239カロリー
間食 チョコ164カロリー、オロナミンC79カロリー
1776カロリー

運動は買い物がてら40分位散歩
家事は洗濯物全部干せず明日の宿題(^_^;)

すっぴんで汚いけど髪の毛黒く染めた

2枚目黒く染める前でそんなに明るくないけど段々プリンが伸びてきて

産婦人科行くとプリンの妊婦自分だけでみんな綺麗に染まってんだもん

医者は影響ないって言うし出産までずっとプリンだと汚いから黒く染めちゃった(^O^)

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33歳 女性 身長:154.3cm
10月14日男の子出産しました
妊娠中+6.2キロで76.4で出産、産後1ヶ月63.8キロ
育児と家事でダイエット頑張ります

産後ダイエットと言うことで開始体重は出産した時の体重に設定
2011年5月31日スタート
開始時76.4kg 32.0%
-15.5kg ±0%
現在60.9kg 32.0%
あと10.9kg あと10%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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